Что будет, если не соблюдать диету при ГСД?

На школе самоконтроля говорил эндокринолог, будет крупный плод.

Это зависит от того, насколько тяжело будет протекать диабет, мне наверное повезло, сахар повышается только на откровенные сладости - конфеты, торты и все такое. Но у других даже на картошку варёную резко скачет вверх. Контролируйте сахар глюкометром, и помните👆😎, что ГСД наносит вред не столько Вам, сколько ребенку.

Меня посадили на диету, так это же тоска, я постоянно голодная, вечное чувство голода и самочувствие ужасное стало

@natalafedorova595, вот я три дня ем так себе , злая , голодная , аж бесит все 😭

Блин есть миллион вкусностей и без сахара, что вы тоску наводите))@natalafedorova595, @pending22, у меня гсд сижу на диете, зато прибавка маленькая и питание разнообразное

@pending22 вот вот, настроение нет, самочувствие и слабость и кружит, сегодня психанула чай сладкий выпила, дак жизнь заиграла красками

@patrn_2502, да нет я не конкретно про сахар , сахар под запретом эти понятно . Я почитала ничего нельзя , ни колбаску , ни банан, ни хурму... ни йогурт питьевой , ни сок

@pending22, Дак помимо этого есть ещё много чего вкусного 😄

@patrn_2502 посоветуйте? Фрукты зеленые только можно, это кислятина автоматически. Свеклу нельзя, картошку, макароны, сухофрукты. Только каши, вареное мясо.... скукотища

Первую неделю я тоже злилась прям 😣 а потом потихоньку приняла 😀 а врач сказал что это сейчас получается не справляется моя поджелудочная и поэтому может захотеть на себя взять работу поджелудочная ребенка, а этого нельзя допустить.. ну и да, либо вес может большой набрать..

@patrn_2502, ну у каждого своё вкусное . Для меня это вкусное. А овсянка, чёрный хлеб и курица нет 😀

@patrn_2502 у вас высокий сахар?

@pending22, если вы не будете соблюдать диету вас могут посадить на инсулин(. Я с 10 недели на диете при гсд.

@osovskihk сила воли!

@pending22 бананы конечно нельзя) 4 вида: бананы, виноград, дыня, финики. Остальное же можно) яблоки, помело, киви, сухофрукты, орешки разные

@pending22, Дак а причём здесь овсянка картошка и тд., Вы сладостей без сахара не знаете? Их миллион! Джемы, шоколад, вафли, много других фруктов и сухофруктов, печенья, пастила и тд., бесконечный список!

@natalafedorova595 сухофрукты кто сказал нельзя? Нам на школе диабета эндокринолог наоборот сказала можно

@natalafedorova595, Достаточно высокий 5.8-6.2 натощак

@natalafedorova595, хочу родить здорового малыша, в срок и самой при этом не развалиться😂.

@natalafedorova595, написала выше☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼 просто видимо не там ищете))) смотрите отдел для диабетиков

@patrn_2502 у меня 5,2 , в начале беременности 4.8 был

@patrn_2502 спасибо за совет, изучу ещё раз, но мне прямым текстом запретили сухофрукты, хотя я не согласна с этим

@natalafedorova595, сухофрукты те же фрукты! Естественно надо просто сушенные, без пудры и прочего, и тот же банан виноград и тд и в сушёном виде нельзя! Остальное ради бога

@patrn_2502, у вас нет списка что можно а что нет , или по которому кушаете вы ?

Списка нет, сказали каши, мясо вареное, печень, зеленые фрукты, сыры, молочные продукты без сахара конечно же

@pending22, я сама себе список😄 просто смотрю в составе сахар и все, сладкое в отделе специальном покупаю, и вообще не страдаю, столько всего есть, хотя я просто жуткий сладкоежка😄 ем меньше жареного а точнее почти вообще не ем тушёное/запечённое, все виды мяса кроме курицы (в беременность отказалась от неё), все виды круп кроме манки, любые овощи, картофель ем очень редко, хлеб ем чёрный бородинский, рыбу разную, макароны ем определённого сорта, из твёрдых сортов, либо гречневые, яичные, вместо сахара можно липовый мёд в чай, в небольших количествах, молочные продукты все ем

@natalafedorova595,

Кушать дробно, медленные углеводы (каши, макароны твердых сортов).

Единственный хлеб, на который у меня не прыгал сахар- Русский, от СМАК. Обязательно кушать овощи. Если Скушать немного салата (любого), а потом остальное блюдо в каждый прием пищи- сахар не сильно поднимется (совет эндокринолога).

Делала салат из помидорки, огурца, болгарского перчика с зеленью;

либо салат из свежей капустки с огурчиком и морковью;

а также Творог, фрукты, курица, рыба, нежирная свинина, говядина.

Измеряйте глюкометром натощак, через час после еды, перед едой и через час после еды тоже. Ведите дневник, уровень сахара до, что съели, уровень после. Кушать 5-6 раз. Если покупаете колбасы- то не прыгает на филейный хлеб от Среднеуральской птицефабрики. Можно 1-2 галеты, 1 овсяную, и еще жилейные конфеты для диабетиков- тоже не прыгает сахар, но они дорогие.

Не кушать выпечку, не есть пищу приготовленную на муке высшего сорта. Не пить соки которые продаются в магазинах, даже детские. Детский творожок тоже не катит.

Я ела и фрукты с низким гликемическим индексом (Вам должны были выдать табличку), и галету (1-2) с чаем, и бутерброды с вышеупомянутым хлебом, на него филейный хлеб с помидоркой и листиком салата, или с огурчиком (вместо колбас можно вареную грудку). Просто перекусывала кусочком помидорки с колбаской. Мясо старалась варить, тушить либо делать на пару в мультиварке.

Чередовала между собой, путем проб и ошибок выясняла на что еще сахар не скачет высоко.

Завтрак у меня был (1 из):

- каша на воде и молоке (овсяная, 5 злаков, кукурузная, пшеная, манная - выбор большой), с фруктом, кусочек сыра;

- творог с фруктом и активией натуральной;

- чай либо кофе с молоком без сахара;

-бутерброд.

Перекус:

- бутерброд;

-1-2 галеты с чаем;

-1 овсяная печенька (больше тоже нельзя);

- яблоко, либо груша.

Обед:

- курица, куриные субпродукты (печень, сердца), либо свинина на пару без специй, салат и что-то из круп или макарон;

Перекус:

- желейная конфета с чаем;

- фрукт;

- бутерброд.

Ужин:

- курица, куриные субпродукты, либо свинина на пару без специй, салат и что-то из круп или макарон;

Супы не люблю, изредка легкий нежирный супчик овощной.

Кисломолочка- кефир, снежок, ряженка. Зелень, листья салата в салаты добавляла.

Майонез, соусы - исключить, вместо них добавляла натуральную активию.

ХЕ не говорили считать, такая диета с глюкометром помогла нормализовать уровень, если бы не помогла- тогда ХЕ считать надо было (со слов эндокринолога) или инсулин.

Кстати, совсем не голодала, и веса за всю беременность набрала всего 6600, по сути их и родила.

Больше двигайтесь и гуляйте.

Это я себе сохранила. Девочка писала как она питалась

@patrn_2502 какая вы умничка! Надо видимо мозги себе перестроить и начать более внимательно следить за составом продуктов, но тааааак булочек хочется)))))))))

Ну разные последствия могут быть, крупный плод это меньшее из зол. При рождении у ребёнка может случиться «сахарная кома» и др последствия. Купите глюкометр и измеряйтеина каждый продукт. У меня , например, на пиццу не поднимался сахар, а на овсянку без сахара на воде скакал. Вполне себе кушала хорошо. Но я и в обычной жизни не ела колбасу и другие не особо полезные продукты. При гсд очень даже можно вкусно питаться. Главное контроль сахара.

@osovskihk спасибо огромное!

Кстати кушала шоколад не менее 70% какао. Очень вкусный и сахар совсем не поднимал.

А так основной рацион это гречка, курица, говядина, макароны из твёрдых сортов, чёрный хлеб, твёрдый сыр, творог и кефир, овощи, яблоки, утром кофе с молоком.

Я стараюсь придерживаться пп, греча, овощи, мясо, кефир постоянно в рационе, но мне постоянно хочется что-то ещё, организм просит и поэтому насыщения нет, может просто привыкнуть нужно

@natalafedorova595, мне тоже очень хочется. Особенно когда муж и дочь едят конфеты или пирожки

Я соблюдала, инсулин не выписали. Прибавка 7000кг была. Сейчас сложнее без беременности. У меня плохой тест, сахар через час 11.2😕И сейчас так же.Надо привыкать.

Кушать часто надо, есть охота всё время.

Я вот тоже и конфеты и какао и печеньки кушаю. Покупаю в отделе для диабетиков, на фруктозе все или стевии. При чем удобно что на многих упаковках написано количество ХЕ. Ну сейчас под конец бывает ем всякие вредные вкусности. В соке в принципе пользы особой нет, но иногда пью Детский сок с мякотью (тыквенный например). От одной хурмы тоже плохо не будет. Вообще удобно ориентироваться на таблицу гликемических индексов и тогда можно кушать все из списка, где этот ГИ ниже 60( мне лично так эндокринолог говорила)