Нехватка кальция, магния, калия, или чего-то одного из них. Либо витамины принимать, либо насытить меню продуктами с этими элементами, погуглите, или врача спросите))

Плюс еще сводит из-за проблем с сосудами или венами, мне помогли упражнения простые, вставать на мысочки и опускаться и перекатываться с пятки на мысок и обратно (буквально по паре минут перед сном и утром)

У меня так было, прописали Магний в6, начала пить и тут же прошло))

Уксусом растирайте ноги. Помогает. Не знаю какая связь, но это народный метод. Пару раз в день растирала, и судороги прекратились

Мне кальций д3 помог , пропила 10 дней по 1 тб в день и все )

У меня ноги часто сводит .. прямо выкручивая .. пила магний не помог ... потом железо прописали стало легче но проблема не решилась совсем

@znak_o, пью много водички и магний тоже(

Магнерот можно при беременности оказывается,узнайте еще у своего врача именно для вас,но он реально помогает

Такое от обезвоживания обычно бывает, пейте больше чистой воды и магний

До беременности я магнерот всегда принимала,отличный препарат,при беременности его вроде бы нельзя,принимала магнелис в6

Вам нужны: кальций, калий, магний, все три вместе. Еште несколько дней по 100 гр твердого сыра, 200 гр кураги и пейте магнеБ6 или любой другой в порошке или таблетках. Мне помогло быстро. И да, как только судорога начинается, мысок на себя и тяните изо всех сил.

Судороги бывают еще от нехватки кальция. Мне назначили кальций, когда судороги были, и все прошло.

@somnevaka да, к сожалению не всем помогает

@asiyaergasheva89, пью магний

@oxana_09, ужас, я думала это обошло меня стороной, хорошо хоть рожать уже в следующем месяце

Судорога, сразу надо носок на себя потянуть. Ещё могут магний б6 назначить

Судорога. Мне ничего не помогало, само прошло после родов. Ногу на себя до упора и щипала бедро себе. Ну если муж был рядом, тоже помогал реанимироваться. Ужасно сводило, сильно и больно.

Судороги