Девочки, подскажите пожалуйста, после КС как поскорее убрать прослойку жира, т. е. живот именно над швом. Меня прям…

Рано еще Вам

@lesya2602. Рано что? Зарядку? Это не спорт)))) и нагрузки нет на организм) а разминка наоборот)

@linkakat2010 еще очень мало времени прошло,чтобы швом заниматься...

@lesya2602. У меня он уже как шрам, я втираю контрактубекс чтоб он не стал вдруг больше или некрасивее. И все хорошо. Он гладкий уже. У меня регенерация кожи хорошая, не волнуйтесь) и ничего не болит. Уже и чувствительность наполовину вернулась

Какую вы зарядку хотите! ? У вас шов не зажил, не сросся, от зарядки этот комочек не уйдёт . От вас правильное питание , корсет если можно и держите мышцы живота всегда напряженными, те втянутый живот. У уж через пару месяцев может пресс . У врача консультироваться надо что бы шов смотрели. И то что у вас с наружи гладко , не значит что внутри все зажило !

Вакуум очень хорошее упражнение 👍🏻

@olga25 зарядку хотела вводить постепенно, по несколько наклонов, поворотов в сторону) разумеется без фанатизма))) спасибо за совет. К врачу через месяц только, в роддоме так сказали (когда 2 месяца после родов будет)

@tanechka.ov да, читала о нем, спасибо)

@annet2490 да я же не про спортивные тренировки говорю)))) а обычная зарядка, как с утра делают чтоб организм проснулся) спасибо большое)

@linkakat2010, эти наклоны вот честно вам ничего не дадут! Если только для вашего самовнушения! У вас ещё живот уйдёт , пока матка ещё уменьшается в размерах ,нужно время и терпение . А питание если исправите так и физ нагрузки почти не нужны будут

@olga25 мне наклоны раньше талию возвращали)))не сразу конечно, но все же))) я вот тоже будто нащупывала что то плотное, и подумала что это матка и поэтому живот торчит так)))) спасибо вам большое)

Если это именно жир, то его никакие зарядки, управления не уберут. Только похудение. В данном случае матка ещё уменьшается+кожа восстанавливается. Я не знаю о противопоказаниях после кс, но для улучшения состояния кожи её нужно питать (крема, лосьоны, масла и пр.), пить воду, делать контрастный душ. Можно ещё плаванием заняться, оно отлично подтягивает тело. Массажи, я думаю, противопоказаны.

В итоге: похудение+уход+время (много времени)+терпение.

@rebel_yell я если честно не особо понимаю жир это или нет 😂думаю в основном матка)))) спасибо большое за советы)))

@linkakat2010 не за что. 😊 и как бы он не раздражал, не забывайте, что поспешишь-людей насмешишь. Поэтому действительно нужно не торопиться, чтобы всё было хорошо. 😊 удачи😊

@rebel_yell спасибо вам)))) я уж понимаю что время нужно))) но все равно бесит 😂 критика к себе всегда была конкретная просто)))

Шов,точне швы еще не зажили у вас. Это наружний,на коже зажил. А мышцы живота там тоже шов, на матке шов. Как вы можете утверждать что зажили😨. Но вопрос хороший как убрать жир. У меня так же висит кожа с жиром. Хотя мы большие, почти как у вас живот смотрится в зеркале