@pomaskina.marina ну в больнице это вроже один только разрешённый фрукт был, я правда по незнанке еще два зелёных яблока съела, не сразу конечно,врач увидела, наругала, но у нас все нормально и после яблока было, тьфу тьфу тьфу

Я кушала с утра кашку, потом делала запеканку - картошка, фарш говяжий, сыр)
Масло, творог, сыр.
Банан ела( животик болел, на курицу сыпало лицо первое время.
Винегретик можно с морской капустой, она оч полезная
Так на трёх блюдах и перебились)

Я все ела 😬 самое главное не сидеть на гречке и отварной грудке. Питайтесь правильно и сбалансированно: каши, супы, рагу, запеканки, пасты. Пейте много. Тогда ЖКТ ребёнка быстрее адаптируется. Я даже торт шоколадный в день выписки ела, согрешила. У нас даже колик не было.

Если в семье ни у кого аллергии нет, то смело пробуйте все. На счёт банана посмотрите на реакцию ребёнка, у моего от одного банана мною съеденного такие газы начинаются, что потом ещё полночи мучаемся. А так я все ем и аллергены в том числе, мандарины на Новый год спокойно перенесли, шоколад тоже, правда после родов молочный особо не тянет, а вот горького сколько угодно. Вы смотрите на реакцию малышки. А вообще в роддоме и после когда врач и медсестра домой приходили накрутили меня, мол ничего есть нельзя, я потом как только не издевалась над своим питанием, мама с бабушкой на меня до сих пор ругаются думая что я до сих пор что то не ем и что раньше ни про какие такие диеты на гв не слышали и ели все подряд и все хорошо было. А так ради интереса посмотрите в сети ни в одной стране кроме России матушки не слышали о таком понятии как диета кормящей матери)

Все понемногу пробуйте

1 неделю ела: гречу, рис, курицу, сушки, яблоки, кефир, ряженку, сливочное масло. 2 неделю добавила: макароны, бананы, кашку на молоке, омлет, сыр. 3 неделя в ход пошли разные печенья, манник, шарлотка, оладушки. Сейчас я почти все кушаю, кроме копченого, цитрусов, гороха и прочего подобного. Супы кстати с роддома ем обычные и с капустой в том числе.

@vikyleka ого)

@pomaskina.marina Так вы так потихоньку, каждый день новый продукт и через 1-1,5 месяца будете всё кушать,я через месяца 2-3 и роллы ела и шаурму могла похомячить)

@ksvetlano4ka @vikyleka @realbird ну про виноград и цитрусы это я прям поняла) эх когда же можно будет все кушать)

@shitovashitik бананы прям можно?^^

Я ела все продукты, кроме явно аллергенных ( цитрусы, шоколад,фасфуд). Пробовала сначала, а затем вводила в свой рацион

Дак кушайте всё потихоньку,исключите аллергены (шоколад, цитрусовые и т.д.) и газообразующие на первое время (горох,капуста и т.д.) ну и не наедайтесь за день много всего разного,так и сами нормально кушать будете,и что у малышки реакцию плохую вызывает узнаете

Да все есть. Но начинать понемногу. И смотреть на реакцию детского животика и нет ли сыпи потом. Капусту белокочанную и виноград точно не надо. А так ела привычные продукты. Даже лук, чеснок. А типа нельзя, молоко вкус теряет. Не знаю, все нормально. Обе ели

Я пол месяца после родов лежала в отделении новорожденных, поэтому там запоминала все разнообразие, нас там кормили мясом, рыбой, макаронами,пюре, супы постоянно в обед были,каши всегда на завтрак и ужин, помимо этого творог, бананы,масло с хлебом, чай с молоком, многие еще печенье кушали обычное, но я до полутора месяцев не решалась