Natalie
natalie-ok
Natalie ·В ожидании первенца
post image

«Фитнес-мама»

Фитнес для беременных!

Находиться в хорошей физической форме - немаловажный фактор для успешных родов.

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать во время беременности, сделать свои роды мягкими и вернуть стройность своему телу после родов беременной женщине необходимо быть физически активной.

Тренировки беременных требуют специальной программы, направленной на укрепление нижней части спины и таза, принимающих основную нагрузку, мышц груди и правильной техники дыхания.

В зависимости от срока беременности персональный тренер будет менять физические упражнения системно и комплексно в соответствии рекомендациям врача.

Посещение занятий возможно только при отсутствии противопоказаний !

1

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении