Привет всем Девочки после родов никак не могу похудеть пожалуйста подскажите как вы худеете😌😌😌

много движений, активности , меньше кушать

Не жрать🌸

Самое главное это питание. От него зависит 70% похудения. Питайтесь правильно, не обжирайтесь пейте много жидкости и уже через 3 недели увидите результат

сладкое мучное в блок , и вообще мало кушать, больше пить

Порция 200-250гр каждые 2,5-3часа кушать

Питание. Муж 20 кг сбросил

Посмотрите мою страницу, пмшу посты о правильнм питании