Смотреть мало, надо практиковаться. Я смотрела, смотрела, а потом пошла на курсы для беременных в Стихиаль. Там фитнес, дыхание и лекции. Рекомендую. Вам можно на экспресс-курс, самому основному научат. Если б не курсы, не знаю как бы прошли мои роды. Родила, даже не пискнула, потому как научили как надо.
Кобаса посмотрите.мне на вторых помогло.а на первых не помогло.на мой взгляд это не дать боли и панике вас охватить. И максимально на родах создать условия кот.вы хотите.легких родов Вам в будущем🤗
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Василя- мобильный видеограф·
В ожидании первенца
Кобаса на ютубе, Мишеля Одена
Ирина Чемрат·
Мама дочки-младенца
О родах Новорожденная Россия
Наталья·
Смотрела все. А на родах сказали все по другому делать)
Эльвира·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
Смотреть мало, надо практиковаться. Я смотрела, смотрела, а потом пошла на курсы для беременных в Стихиаль. Там фитнес, дыхание и лекции. Рекомендую. Вам можно на экспресс-курс, самому основному научат. Если б не курсы, не знаю как бы прошли мои роды. Родила, даже не пискнула, потому как научили как надо.
OksanaSamorodova·
В ожидании первенца
@elvira_po, ого)сейчас посмотрю где это и есть ли группы
Leisan·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Кобаса посмотрите.мне на вторых помогло.а на первых не помогло.на мой взгляд это не дать боли и панике вас охватить. И максимально на родах создать условия кот.вы хотите.легких родов Вам в будущем🤗