Единственный способ получить результат и удовольствие от спорта это включиться в него по максимуму…

Единственный способ получить результат и удовольствие от спорта это включиться в него по максимуму !Незавершённые дела тянут энергию!

Твоё сознание уже не верит твоим словам

Разорви этот замкнутый круг!

Дай себе обязательство пройти марафон до конца

!Сформулируй конечную чёткую цель работы на своим телом.

Раздели её на части, что ты реально успеешь сделать за 4 недели?

Что ты готова сделать для этой цели?

Осознаёшь ли ты, что ответственность за результат лежит только на тебе самой?🖤Сфокусируйся на своей цели.

🖤Выполняй все тренировки и задания.

🖤Питайся по меню ежедневно.

🖤Выпивай норму воды ежедневно.

🖤Задавай вопросы. Кто хочет в марафон ?) Кто желает красивое подтянутое тело?! Пишите в личные сообщения ! Подготовлю тренировки , распишу меню на каждый день, без голодовок , вкусно , ешь и худей!