Девочки, а как вы питаетесь во время беременности, чтоб не поправиться сильно? Есть здесь такие…

Я ограничиваю себя в хлебе, печеньях и всяком таком. Да и вообще стараюсь есть как до беременности. Только качество пищи лучше. Но все равно уже 3 кг набрала 🙁

Стала себя ограничивать буквально с этой недели, так как незаметно попер вес. Кушаю все, но в меньших количествах, пью больше воды, сладкое и мучное на завтрак.

Стараюсь на ночь не есть ,за 3-4 часа до сна,так легче с утра просыпаться на работу ))

Я кушаю все, как говорится обычное сбалансированное питание, без пищевого мусора

Овощей побольше, мясо не жирное, супы, на перекус фрукты, поменьше сладкого и мучного. Хлеб стараюсь есть только утром. И воды надо больше пить в промежутках.

У меня не получается ( ем много..

Изменилось только то ,что не пью алко ну и меньше вредностей

Нет, я не отказывала) просто знала что при родах скину)

Всё ем, вес теряю (

@wellington, в конце хочется много есть чем в начале?

Мне кажется,нужно ограничивать ксли чувствуете себя не комфортно.Я в беременность кушала все,что хотелось,но нахождение на работе ограничивало мои хотелки.

@imarina1996 в конце есть начинаешь,потому как идет активный рост ребенка и ты понимаешь,что через месяцок-другой придется сильно себя ограничить.

Была на сессии в другом городе-набрала 2.100 за 2 недели, врач поругала конечно, мол, слишком много набрала, зато потом скинула кг.. в итоге получается, что за беременность пока что 5.200 набрала... А так, не кушайте фастфуд и высококалорийными продуктами не увлекайтесь, а вообще, мне кажется что если вы стабильно вес набираете, то волноваться вам не стоит)

Спасибо за советы💕🌸

Исключите сладкое и жареное, мучное и вообще вредное!!!! Я вам серьёзно, как спец говорю... всю жизнь стройной была, а сейчас +11-12кг уже😢😢 знаете как сложно с лишним весом🙈🙈🙈 лучше сейчас себя в руки взять(((

У меня не получалось себя ограничивать, если только редко и чуть-чуть совсем. Итог:я не поправилась, но ребенок на 3900. Может это будет для вас сдерживающим фактором 😂

И Макдак, ни за что и никогда туда не ходите!!!!

@mozajka ребенок берет в любом случае столько за беременность, сколько ему нужно, остальное наедается в себя. Я полная, и в еде не ограничивала себя ни в первую беременность, ни во вторую, сын родился на 3220гр, дочь на 3070гр.

Я уже набрала 14 кг и не парюсь вообще , внешне у меня таз стал шире и все, даже щёк нет. Конечно я не ем все подряд, но скажу вам, когда дома сидишь кушать хочется чаще)

@annetaromanova я тоже так думала

Я набрала уже 10 кг. Ем как и до беременности, только больше овощей и фруктов. Печенье и конфеты в небольших количествах, но только потому что не хочется) и если хочется в Макдак то изредка балую себя))) внешне растёт только живот и грудь)) ноги, руки, щеки как и раньше)

Я за вторую беременность набрала 22 кг.Это был пипец.Ни в чём себя не ограничивала.Сейчас малышу 2 месяца из 22ух набранных остался 1.

Я кушаю впринципи так как и до беременности, конечно иногда балую себя то гиро то скипасти и т.д)))))набрала уже 4 кг. С началом беременности ем много фруктов,цитрус это моя страсть😍Порой ночью просыпаюсь безумно голодной,воды выпью и спать быстрее😁

Первую беременность обжиралась и набрала 18 кг, вторую беременность старалась больше на фрукты и овощи налегать вместо фастфуда и набрала 7000, а сейчас третью беременность тоже самое , ем все но по чуть чуть и ночью не ем вообще как в первую беременность. Пока прибавка 4000 кг

Кушать нужно всегда правильно и полезно, не важно в период беременности или нет. От этого зависит Ваша фигура, кожа, конечно же работа желудка и кишечника. Про это мы вспоминаем когда бежим в больницу. Любите себя и свое тело😉

Ела всю беременность все что хотела, вообще всё. Прибавка 6 кг. В роддоме оставила 10.

Прекрасно чувствую себя с весом +20😂 ношусь как сраный веник , ползаю , Настю таскаю , игрушки собираю , неудобно , но что ж теперь . Хочу конечно весить меньше