@alenabaranik вот , именно поэтому, я и хочу поститься начать. Не из-за мечты похудеть, в связи с отказом от определённой еды, с похудением у меня нет проблем. Меня больше интересует духовная и моральная составляющая Поста

Пост подразумевает не только отказ от пищи. Отказ от алкоголя,минимизация половой жизни. Нужно ограничить развлечения и увеселения. Во время поста нельзя быть злыми и раздражительными, обижать и осуждать близких, превозноситься над ними, гордиться своими «постными успехами».

@ksu25-84 спасибо, за ваш отзыв, я хочу не столько пищевое очищение пройти, с этим у меня нет проблем. Сколько духовное и моральное что-ли

Полностью Великий пост я не выдерживала. Это очень тяжело. Но в каждый пост( в том числе и в Великий ) я хожу на исповедь и на причастие, которое ,в свою очередь, подразумевает соблюдение как минимум 3х дневного поста). Для новичка соблюдение всего Великого поста это очень не легко. А если есть какие-либо проблемы со здоровьем и невозможно исключить, к примеру, молочные продукты, то можно взять у духовника послабление т.е. возможность употребления этого запрещённого продукта в пост. Главное при соблюдении любого православного поста это ни столько пищевое очищение как духовное..Один из духовников говорил по этому поводу: " Хоть что ешьте, главное друг друга не ешьте"😊