Девочки на ПП, поделитесь со мной, пожалуйста, рецептами своих любимых салатов 😍
Девочки на ПП, поделитесь со мной, пожалуйста, рецептами своих любимых салатов 😍
Потому что я делаю почти всегда одну и ту же основу и просто в конце добавляю либо лосось, либо курицу, либо тунец, либо морепродукты, либо жареный бекон, либо креветки, либо просто ем основу 🤗 (как сейчас, когда прижало поесть вечером)
Итак, основа:
Салат Цезарь в пакете
Стебель сельдерея
Морковка
Лук
Каперсы
Оливки
Помидоры
Огурцы
Авокадо
Лимонный сок
Оливковое масло
Руккола/базилик
Иногда соленые огурцы (очень иногда)
Иногда семена льна
Хочется немного разнообразить ужин) Салаты из красной капусты приветствуются ☺️
K.L.·
Ст ложка тростникового сахара
Ст ложка белого винного уксуса
3 ст ложки соевого соуса (это регулировать, бывает сильно концентрированный)
1 ст ложка кунжутного масла
Имбирь на мелкую терку, морковь на терку или соломкой, чилли, листья айсберга/пекинской.
Добавляю курицу на пару или консервированный тунец.
Zoebell·
@l.ket, ииииии получился салат от Энди 😍😂
K.L.·
Ещё в блендер авокадо+чеснок+помидор+бальзамик, соль перец и заливаю этим листья салата и помидоры дольками, посыпаю кунжутом или кедровыми орехами
K.L.·
@zoebell, Он реально зэ бэст 😻при чем я этой смесью и курицу мариную
Zoebell·
@l.ket, тоже раз в недель этот салат делаю.
Gulia·
Я подсела на дайкон.
Делаю такой салат:
Помидор+рукола+дайкон+брынза+оливки+салат айсберг.
Заправляю соевым маслом. Сверху посыпаю укропом и немного кунжута.
Zoebell·
@l.ket, сохранила
Zoebell·
http://www.taste.com.au/recipes/thai-beef-salad-2/a25475db-fd3c-4424-8da0-99b5b5486504
Тут делаю с меньшим количеством кунжутного масла, оно все таки оооооочень ароматное
Zoebell·
http://www.healthyfoodguide.com.au/recipes/2009/december/thai-chicken-and-glass-noodle-salad
Zoebell·
https://cookieandkate.com/2014/12-favorite-kale-salads/
У этой все заправки вкусные, но она вегетарианка
Юля·
Мама дочки-младенца
Попробуте добавить порезанные кусочки мандарина или апельсина. Еще иногда добавляю перепелиные яйца разрезанные на пополам, соевый соус с медом, орехи перемолотые в кофемолке, кусочки ананасов, зеленые или черные оливки. Вместо масла можно, как в Салатерии, просто положить себе в тарелку рядом с салатом пару столовых ложек сметаны с солью и измельченным чесноком и мокать в нее листья салата :)
Vera·
Мама дочки (1 год)
@webfeya, спасибо :) молочку не ем сейчас, фрукты утром попробую
Vera·
Мама дочки (1 год)
@zoebell, спасибо большое) вычеркну запретные для себя ингредиенты и попробую) заодно и английский вспомню ☺️
Vera·
Мама дочки (1 год)
@l.ket, спасибо большое ☺️
Даша·
Мама дочки-младенца, беременна (14 нед.)
У меня есть коронная заправка, с которой даже просто листья салата супер вкусные))
Оливковое масло
Соевый соус
Мёд
Горчица в зёрнах (я диджонскую беру)
Лимонный сок
Все это перемешать и 😍
Ещё в салаты всегда добавляю семена льна, чиа и кедровые орешки