Девочки кто участвовал в бешеной сушки У кого какие результаты?

@lapochka1911, как вы круговую вытерпели ?

@lapochka1911, я максимум 2 могу круга

И то я сама по себе пытаюсь

@lapochka1911, @lapochka1911, спасибо

Хочу просто в 20 сезон вот и подготавливаюсь

@lapochka1911, а вы сколько скинули ?

Я уже 3-тий сезон в БС и еще хочу😆

@valia0610, а сколько скинули ?

@natali.kravchenko2016 где то 4,я это не отслеживаю.За одну игру в сушке сложно скинуть много,если ты не под 90кг.Во вторую уже и с питанием легче стало и с физ.нагрузкой.Раньше первое задание прыгала за 30мин,теперь за 13мин.

@natali.kravchenko2016 Я год боялась идти в игру.И планку и берпи раньше со страхом вспоминала,теперь планку 5мин спокойно стою и берпи 100прыгнуть норм

@valia0610, аааааа я 15 берпи не могу

И минуту планки

Ну я только начала решила себя подготовить к 20 сезону

@natali.kravchenko2016 если вы пойдете в сушку,то за первую неделю все научитесь делать.У самой с нагрузкой была беда.Тем более это дисциплинирует

@valia0610, спасибо

Ой, я в секте) в 20 иду

@natali.kravchenko2016, а где вы смотрите все задания?на ютюбе?

@alinamama, в инстаграмме #бс19

Туда девчонки которые участвуют выкладывают задания недели

За три сезона -12 кг, но это потому что между сушками - не занимаюсь и ем все подряд.😅 ( но, конечно, меньше есть начинаешь и в основном все блюда пп готовлю теперь, даже между сушками). Это отличный проект, если нет возможности ходить в спорт.зал.

@lubava1989, ну вот и я теперь в этой программе муж купил 20 сезон

@natali.kravchenko2016, молодец муж.:) если вы будете ещё и вдвоём заниматься, то вообще весело будет.:)

@lubava1989, ну он сказал что себе позже купим

Купит