Вы же все равно изменили питание после ГВ. А 80% зависит от питания. Попробуйте его сначала наладить, там же не только греча)) спорт без питания не так рационален

@viktoriya201505, я просто этого не заметила!Все время дома и не так это ощутимо,а родные молчали как партизаны..В общем хватайте себя руки в ноги😂и останавливайте процесс,а лучше поверните его в свою пользу,на похудение

@mamas_sofi, ну у меня Тити всегда большие были , поэтому даже с весом в 55 кг.я не особо стройно выглядела 😀

@viktoriya201505, я пошла рожать 74.Для меня 64 это очень много ...60 то много а тут ещё Тити выросли .Стала квадратом Малевича .😭😭

@mamas_sofi, 64 хороший вес до беременности у меня примерно такой был ,а 4 года назад 54-55 😩 , а сейчас я боюсь даже вставать на весы , рожать пошла 84, на гв скинула до 61,но сейчас явно больше 🐷

Я на гв не сбросила ни грамма .Как вышла из рд 64 так и стоит этот вес .Хотя до беременей вес был 55-58 зимой.Если после завершения ещё набирать начну ..то будет вообще весело .

@viktoriya201505 20😹💪могу,умею,практикую😂

@viktoriya201505, вот и у меня такие же цифры, но до б я и так была девушка крупная 70 кг, а сейчас другой человек, как тётка 😨

@zelenoglazaya2007, и у меня колени, но пп, пока дало обратный эффект, организм сопротивляется)))

@zelenoglazaya2007, 20😳 вот это да . У меня ,кстати ,тоже колено болит и есть проблемы со спиной ,но все равно делать упражнения вполне реально , а вот пп я так много на кого в Инстаграм подписана кто питается правильно и рецепты выкладывают и вроде смотришь по сути ничего сложного и выглядит аппетитно ,но самое сложное это перестроиться и начать .

Вы же все равно изменили питание после ГВ. А 80% зависит от питания. Попробуйте его сначала наладить, там же не только греча)) спорт без питания не так рационален

Я тоже на гв похудела сильно.А потом перестала кормить и...+20!!!😪😲😱Двадцать,блин!!!!!Я в жизни столько не весила!Сейчас активно за себя взялась-первая неделя казалась адом😭Но потом привыкла.Пп и обычные упражнения дома.У меня болит колено, так что упражнениями себя не истязаю.Но,за 4 недели -4 кг.И ПП обязательно вкусненько готовить,а то я сорвусь точно 😅

Я после первых родов на гв похудела сильно. Стала худее чем до б. После вторых похудела как свернула гв.

@viktoriya201505, я просто этого не заметила!Все время дома и не так это ощутимо,а родные молчали как партизаны..В общем хватайте себя руки в ноги😂и останавливайте процесс,а лучше поверните его в свою пользу,на похудение

@tanya_danya_, 😳 оёёй , 10 я и так набрала за время отношений с мужем ,а после свадьбы через 2 месяца забеременела и +15 . Думала после беременности как скину ,как займусь собой ,ага ,конечно ,наверное ,нужно в каком-нибудь марафоне поучаствовать и мотивация и меню они там дают , а то что -то даже не знаю с чего начать , я конечно раньше худела на гречке ,но сейчас я так не могу над организмом издеваться

В общем, один ваш полноценный приём пищи уходил на стимуляцию и выработку молока,продолжая питаться также- вы и будете набирать. Замените один приём пищи чем нибудь легким,перекус - фрукт,овощ, творог,хлебец с сыром

Лактация ежедневно забирает у мамы 600-800калорий. Когда заканчиваете ГВ, вы продолжаете питаться также и активность такая же, Но! Те самые 600/800 калорий,которые забирал малыш,теперь остаются с вами! Поэтому старайтесь питаться правильно,часто и маленькими порциями. В первую очередь надо постараться уменьшить объём желудка, тогда и наедаться будете меньшим количеством еды! Ещё попробуйте каждое утро выпивать 1 чайную ложку льняного масла! Погуглите о пользе,особенно для тех,кто худеет)!

@ekaterina182, я тоже думаю о споре . Ну вообщем то какой-нибудь стимул все равно должен быть .

Я первый раз закончила ГВ, ничего не прибавила. Сейчас еще кормлю, вернула добеременный аес(почти), но не исхудала-это точно:-) Вас читаю и боюсь теперь заранее :-)))

Свернула гв и расперло аж на 10кг...я так же занималась с ребёнком и делала домашние дела...думала что гормоны играют и все уйдёт ,а вот хрен!Останавливайте срочно этот процесс ПП и спортом!иначе быть беде

Всегда была худышкой и не относила себя к людям склонным к полноте. И вот первые роды. И в первые 4 месяца я набираю свой беременный вес. При том что нифига не ела. Крутилась как белка. Удалось немного скинуть свернув гв. Но после второй беременности и гв никак скинуть не удается. Стабильно в диапазоне +-2кг.

Да, весна через месяц, я даже с мужем на деньги поспорила, что похудею на 5 кг за полтора месяца(минус 1 кг в неделю). Думала, железно выиграю, ни фига, готовлю пятерик((((😣

@bjs.bykova, @keksi1000f, я на гв за 2 недели скинула свой добеременный вес потом ещё пару кг и вообщем то меня все устраивало , а сейчас блин (((@ekaterina182, нг да , сказалось ,но не прям сильно , а сейчас и праздники закончились и ем как обычно я не сильно налегаю на сладкое и мучное ,могу в первой половине за завтраком ,а потом любое желание сладенького компенсирую фруктами /сухофруктами ,но *опа растёт ,а про живот вообще молчу ,муж говорит все нормально ,но я то чувствую и по вещам и вообще по отражению в зеркале , короче надо брать себя в руки и что -то делать ,потому что чувствую дальше -больше 🐻

Я тоже в ужасе, после НГ завершила. Плюс 3 кг за месяц. Я точно знаю, что наела😣. Кушать можно все и колбасу и суши и острое и сладкое. Вроде бы немного 1-2 раза в неделю, а все равно прибавка есть. Про гормоны не знаю. Активно пью витамины и новопассит), поэтому возможные проявления нивелируются, незаметны. Неделю на пп-не ем после 7,без мучного, зарядка плюс обычные мамские дела=ещё 1 кг повис на мне гирей

Я на гв сильно похудела,была 39кг,а сейчас привет мои 47, чувствую себя жирухой, начала дома заниматься и за питанием следить,но только начала

А я на ГВ не худею. Вообще никак( Боюсь представить,что будет после завершения..