Мамочки Help!!! Нам назначили безмолочную диету... и Лялю и мне.. как обогатить рацион ребёнка кальцием? Грудного молока…

@garlands, у сына атопический дерматит, на все реагирует, не могу нормально прикорм ввести. Пока есть только овощи, кролика. Кашу вот заново ввожу. Все без молочки, никакого печенья.

@lilianaufa, какой у вас рацион? Мы вот по утрам кашку молочную привыкли есть.. и био йогурт и творожок с молочной кухни.. и кашка безмолочная с маслом и печеньки ел детские.. а теперь я не знаю чем это заменить, чтоб питательно было.. 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Нет, мы не пьем кальций нам не надо) хоть мы и молочки не так много едим

В брокколи есть кальций. Мы тоже на безмолочной диете

Чечевицу, соевое молоко можно точно) зелень капуста та же самая белокочанная )

@prosto_anastasia, да вот тоже читала, а вы не пробовали давать?

@prosto_anastasia, да.. это все можно ли малышу.. кунжут, мак.. алергенное все.. да и зелень из магазина- там одни нитраты..😫

Еще соевое молоко можно, там и кальций и белок.

А еще проконсультируйтесь с врачом, если действительно надо, то вам назначат кальций в добавках.

В вашем возрасте особо с едой еще не разгуляешься. А так лидеры, так сказать, по содержанию кальция, это кунжут, мак, чиа. миндаль, чечевица (вам кстати ее можно уже), фасоль, инжир, зеленые листовые овощи (тоже как вариант давать), сардины