А ещё можно имбирь с лимоном попробовать, имбирь и лимон пропустить через блендер и добавлять в чай или же просто так есть, я ела у меня было 87 стало 113
@abdulatipova210293 одна девушка писала она очень хорошо подняла гемоглобин стакан грецких орехов, изюм, чернослив и курага и 2 лимона, 3 раза в день, можно и с чаем, можно ещё до еды 1 ложку перемолотой гречки. И если хочешь делай уколы к этому всему витамины Б6 и Б12 и фолиевую кислоту