Девочки, как живот после родов убирали? Хотелось бы совет что бы на верняка! Хорошее средство. Кроме пресса и диеты…

Рано еще

С 4 месяца вакуум делай

@ananas2017 как делается?

Вам хоть и рано , но я у меня со спортом даже не ушёл , сморщенный пзд , только пластику делать

@klshnqv посмотрите технику в интернете , утром на тощак делается , по принципу живот к позвоночнику втянуть. Но вам еще рано , у вас органы должны на место встать и мышечный карсет стянутся иначе будет перекос

Лазерные процедуры и липолитики, если спорт и диета не помогают. Еще нужно смотреть, какой диастаз у вас. Если сильно выраженный, то пресс пока лучше не делать

@tsv ((( ну меня просто кусманище толстой кожи (

У вас диастаз нет ? Если есть то ничего вам долго делать физ нагрузки нельзя

@tsv нет нету

Вакум) пп и спорт зал)

Я плоского живота добилась через 1.5-2 месяца,если полностью))ПП,спорт,режим..И ВОДА,МНОГО ВОДЫ)))

@oksana.zima1991 классно. Что кушали?

А мне вот интересно если ли способы растяжки убрать ещё ? Я прям их боюсь 😆

Вакуум тема!!!

вакуум,пп,вода и спорт иногда,но больше все таки вода и пп

@ulaeva_lena у меня на груди как шрамы, а на бедрах были фиолетовые, мне бабушка с Индии привезла масло какое то и стали как на груди((( шрамы асе ровно, так что я даже не знаю есть ли шансы

@ekaterina18_07 помогло?

@oksana.zima1991 это нормально что все что я могу втянуть это так?ахаха. Хотя пустой желудок

У меня после вторых родов живот не хочет никак уходить 😡 но я в планке стою по 3 минуты ежедневно месяц, и уже результат есть

@klshnqv у меня индивидуально подобранная диета,конкретно для меня.Чтобы добиться каких либо результатов,для каждого диета составляется конкретно под организм данного человека.Я не думаю что вам пригодятся мои советы в плане ПП,а их тысячи разнообразных.Надо именно для Вас и под Вас,тогда будет эффект.

у меня само ушло после 4 -5 мес

@klshnqv у вас же не огромная прослойка жировая,думаю у вас все получится в короткие сроки

@oksana.zima1991 спасибо)

@klshnqv, я индийским маслом мажу щас пузо и бока и попу. Грудь пока не сильно развезло. Но у меня ещё и двойня. С животом боюсь совсем капец будет. Думаю может на Московскую позвонить узнать есть ли способы. Они по любому о них должны знать если есть.

@ulaeva_lena, только Лазер сделает менее заметней , а так пластика ((( я уже все перепробовала на свете , и чудо щётки , масла , обвёртывание , скрабирование , лучше чем тратиться на все это на хирурга накопить

Через год плоский живот 😂 главный секрет - не есть, ушла вся прибавка и лишние килограмма три.

Подождите до года, пока всё восстановится, нормальный у вас живот. Особенно если на ГВ.

Как то делала пресс по табличке, делаешь сотку в несколько подходов, мне очень понравилось и отжимания по-моему делала. Планка вообще вещь)

Обруч магнитный, тяжелый, аж до синяков. За месяц убрала живот который висел . Крутить получалось не каждый день, потому что бока болели. Но результат есть.