Я все время страдала до беременности, начала пить витамины Элевит пронаталь и все наладилось. Советую😊😊😊

Спасибо всем большое)буду пробовать

Меня от кураги, чернослива и свеклы очень сильное вздутие было. Спасаюсь по такой схеме: с утра на тощак стакан воды, в течении дня побольше клетчатки (в моем случае это зеленые яблоки), киви. Делала йогурты (покупала в аптеки закваски) на ночь. Исключить из рациона сдобу, сладкое. И главное, пить побольше воды. Все будет ок)

Киви с утра натощак и на ночь

Киви,кефир

Киви , свекла , кефир ...подвижный образ жизни и обильное питье

Мне гастроэнтеролог посоветовал на голодный желудок ложку чайную масла оливкового выпить и через полчаса стакан кефира 1процентного, а если совсем никак - то дуфалак, вот как раз на новогодние праздники пила дуфалак 1 раз отлично помог и практически сразу после первого прийома подействовал

Дуфалак и глицериновые свечи, а от чернослива, кураги и тд только хуже было(

Кефир, ряженка )) 🥛

Чорнослив, зелені 🍏

Я пью флеши из моркови и свеклы-👍🏻

Придерживаюсь диеты #3,а так же пить жидкость не во время еды а в промежутках между приемами пищи.заквашиваю закваску симбилакт,она состоит из 17 бактерий именно для пищеварительной системы пью стакан перед сном,по больше овощей и фруктов, клетчатки.хорошо еще на тощак стакан теплой воды.а если совсем беда,свечи глицериновые,Микролакс.как забеременела,сразу и начались эти проблемы (( ни чернослив,ни киви,ни свекла мне не помогают.только весь вышеописанный комплекс вместе!! Если пьете витамины,они тоже могут вызывать запоры,мне Элевит не подошёл,перешла на солгар пренатал с ним ок!

Чернослив и дуфалакт, и через месяца 1,5 все нормализовалось

Хофитол выписывали , если нужно могу продать за полцены, я только 3 таблетки выпила

Чернослив

Пошла к гастроэнтерологу, сделала 3 анализа. Она мне выписала хофитол и мезим. Все как рукой сняло. Если у вас не хватает ферментов, то курага, чернослив и прочее - могут не помочь

Страдала и очень сильно, по назначению врача диета стол #3, почитайте в интернете подробней)

киви кушала, свеклу, винегреты. Если совсем никак, то пила дуфалак. Еще можно глицериновые свечи