Цель 5 ⃣5 ⃣ кг - достигнута 💪💪💪 и даже перейдена 😲😲😲. Сброшено 6 ⃣ кг. Привет питание и тренировки. Текущий вес: 5 ⃣4…

@olyaandreyvaleri, давайте в личке Вайбер напишу и там все расскажу )

Расскажите подробнее что делали??

@yuliia_melnyk, вечером снова ))₽

@nevergiveup это хорошо, значит процесс запущен 😄

@yuliia_melnyk, у меня попа болит 😢

@nevergiveup а у меня от приседаний и упражнений на ноги тоже побалюют 2 день они 😄 но я не прекращаю, просто медленно теперь это получается

@nevergiveup, 👍👍👍👍

@ommi, ага ))) те что я кидала первые. Начала вчера. Сегодня буду продолжать.

@nevergiveup, это после тех, что в группу сбросили?

@ommi, спасибо, кстати, @yuliia_melnyk, у меня после вчерашних упражнений попа уже болит )

Усердная красотка!!!!

Скоро будем любоваться твоей попой)

@countess_olga, спасибо большое )

Ты красава :)

@nastunia., успехов. Пусть гормоны будут в порядке. Тогда намного легче )

@nastunia., только нужно знать что сдавать. Если не ошибаюсь, то гормоны щитовидки сдают, УЗИ. В любом случае, нужно консультация врача, если считаете что гормоны. А может не в них дело совсем ))) тогда будет проще.

@lili21, в личку напишу )

@nastunia., если диета неправильная, то и гормоны собьются. Может, Вам стоит анализы сдать, если есть такое подозрение?

Как достигли такого? Помогите и мне.

@nastunia., ну, собственно, это все реально, если упорно не сдаваться и идти. Я стартовала тяжело.

@nastunia., много скидывать?