Ух тыыы😍👍👍👍

Мечта 😍😭 но я прям мечтаю научиться именно танцевать у шеста 😂😂😂 когда я хотела заниматься не могла найти занятия в якт, как забеременела так сразу появилось 😭 теперь наверно буду ждать пока сын подрастёт, чтобы с няней можно было оставлять 😅

@prvzkna, спасибо 🤗🤭

@lavanda90, первое время думаю да, а потом всегда можно договориться 🤫

@prvzkna, нашла, там же условие «в одно время» 😭😭😭 это соблюдается ?

@prvzkna, на странице не могу акцию найти, или это всегда так ? 🤔

@lavanda90, 😁😂 найти подругу кстати сложнее всего походу. Мое время в 18:30, занимаюсь с конца сентября 👋🏼

@prvzkna, круууто 😍 а во ск это? Блииин надо найти подругу 😛 а лучше 2х😅 давно занимаетесь ?

@lavanda90, индивидуальные есть 😉

@lavanda90, в мое время 3-4 человек, до меня вообще по 1 или 2, а вот вечером там до 8-9 человек в группах 🙈

@mamanyami91, о, там и отжимаешься и приседаешь в начале, с каждым разом сильнее становишься 👏🏼 заодно подтягиваешься физически, начинаешь доверять и чувствовать своё тело ☺️

А сколько девочек в группе ? Есть индивидуальные ?

я вообще физически ноль😂 отжиматься, подтягиваться не умею и лишний вес😂🙊 смогу?

@valyanar, один час 👋🏼 в начала обязательно силовые упражнения, в конце расстяжка и упражнения на гибкость 💪🏽 т.е.сразу не начинаешь с пилона, а готовишь тело к нему 👍🏽

@prvzkna, ыы печально 😅

Время занятий во сколько? И если моё тело как бревно- в смысле не гибкая😂😂меня вообще примут?

@lavanda90, есть, но там у неё одна фотография около ЗАГСа 😅

Ух тыыы😍👍👍👍

@mamaksysiialisy, уже небольшое открытие за день 🙂😉

@prvzkna, а есть в иг страница ?лично тренера ) Хотелось бы ознакомиться ) недавно мк был, провели ? Были ? 😅 вот все ещё думаю пойти не пойти. Силовые это хорошо, но танцевальные элементы бы не помешали для грации )

@prvzkna 😂😂наверно.для меня шест всегда подразумевает стриптиз😅😆

@mamaksysiialisy, о, отнюдь! Есть, конечно, такие направления (например, экзотик), но у Свекир акробатика, гимнастика и силовой вид.

@mama_denisa1410, есть много направлений, но у нас только силовые связки. Без каблуков и экзотики 😁😅 здесь работает все (растяжка, гибкость, выносливость и все группы мышщ💪🏽 вплоть до вестибулярного аппарата)

@mama_denisa1410 пулдэнс.стриптизерши танцуют ди вокруг шеста, оннук

@lavanda90, тренер Валентина, она с Екатеринбурга и участвовала в своё время в чемпионатах УрФО. появилась буквально месяц назад 🤔

Я отставшая от жизни🤦🏻‍♀️что такое полданс?😂 такими занятиями попу, пресс, икры качают?😂

А кто тренер ? Какой опыт ?

@lgter, да 🙂

Это только по направлению pole dance?