@isaeva414, у нас и настроение и силы есть! Может 5-6 часов бодрствовать и при этом смеяться))) но потом прям на руках засыпает! Стараюсь режим соблюдать, но не всегда получается.

@brunetkay, мы утыркиваем сами спать по времени этому, иначе без настроения))

@tatyana_mama, а у меня все совпадает )

@brunetkay да нет, конечно). Идеальных не бывает. Но хотя бы знать, к чему стремиться)

Эх, если бы ещё ребёнок соблюдал эти нормы... Спасибо за таблицу!