Девушки. Какой у вас вес и рост? И какой желаемый вес? И что вы делаете ради этого? Мой рост 168.…

174 , 75 кг 🙈желаемый 58. Ничерта не делаю , только ем 🙁

170 вес 62, стремлюсь к 59 (добеременный вес)

169 см и 60 кг. Ничего не делаю, ем всё. Желаемого веса нет. Главное размер))) и общий тонус (подтянутость тела)

164 вес 54,5 стремлюсь к 49

@katrina-anna, вполне возможно ))

@lelya5386, согласна !

170 рост,54 вес,все устраивает кроме целлюлита 😈

@sunny_weather, делайте маску

Рост 163, вес 55. Полгода назад был 71. Следующая цель к лету 50)

167, 67, стремлюсь к 57, ограничиваюсь себя в мучном и сладком, только иногда до обеда, занимаюсь дома, не всегда получается, минимум планку держу

@marydiro, нуууу все в ваших руках. Было бы желание

@unik221, добавьте вакуум и немного приседаний разных типов

@masha____, помогает?нет такого,что когда бросишь,потом ещё более явным станет?

Я просто кушаю все подряд,это из-за питания 🙈

164, до беременности была 167😭вес был минимальный 48, не понравилось.Набрала до 50-идеально.Теперь со соим ростом понимаю, что нужно 48, но меньше 50 не похудела, теперь вторая беременность.После буду стремиться к 48

Рост 174, вес 63. Ничего не делаю) но хотелось бы весить меньше.

@masha____, это да, честно говоря, вакуум смотрю как делают, но не могу я так втянуть живот, хоть убейте, не понимаю как так делают, максимум просто втягиваю немного и все

@sunny_weather, нет, все нормально. Желательно купить ещё скраб той же фирмы

@unik221, сначала глубокий вдох и резкий выдох. Ничего сложного

164, вес 56. Хочу обратно 48😭

Тема такая 😀😀😀 больная) именно когда уже за беременность набрала 10 кг 😄

Тоже хочу уже худеть, заниматься 👏

Рост 159 , вес 64 ... в идеале 54-56 но такого не было никогда ...а вот 57-59 могу держать ... надеюсь морозы спадут я завершу гв и буду меньше есть

@masha____, сколько раз делаете? Нужно делать?:)

164, 59 кг. Желаемый 55. Но ещё больше желаю подтянутую кожу на животе и 🍑)) делаю лимфодреннажный массаж, скрабирование, занимаюсь дома и стараюсь питаться правильно. После родов весила 68.

Я разжирела с 63 до 68 буквально за пару месяцев . Хотя до этого был лишний вес 5 кг. Рост 170. Начинаю потихоньку меньше есть , пить больше воды, на днях внедрю спорт , раскачиваюсь

178 и сейчас где-то 57 кг осталось от беременности 🤔 и в целом меня устраивает) но жду, когда йогу разрешит врач делать, она оооочень помогла прийти в хорошо форму в прошлый раз

Рост 163 вес 45

@masha____, каждый день себе это за бутербродом говорю 😂надо возвращаться к добеременному весу, а муж как специально откармливает

@unik221, каждое утро на голодный желудок

@marydiro, дело не в муже) мы сами любим еду и не можем ей отказать. Хотя я могу. Правильное питание - это не фу, это очень вкусно

@masha____ а фитнес где?) С ребенком успеваете? А то порой я слушаю мам с детьми такого возраста все равно говорят, что нет времени на себя 🤔

Рост 162, вес 47, ем булки, много булок, хочу набрать, но никак

@muskus, вполне есть , целых три дня в неделю исправно хожу на фитнес на групповые занятия. Время есть всегда, желания нет) по-моему это так!

Рост 168, 52кг. Но это целлюлит после беременности атаковал по полной

156 49 хочу 48 активно кормлю грудью

@albi.91, скраб той же фирмы

Вес 50, рост 165. Стремлюсь к 46

Что делаю? Стараюсь правильно есть но у меня нет силы воли и ем всякие вредные вкусности. Не толстею но и не худею. (Хотя если 1 день посижу на кефире, пару кг точно уйдут)

164, 60. Хочу 55, хотя врачи говорят, что меньше 57 нежелательно мне скидывать 😢

ПП, сейчас возвращаю понемногу спорт в жизнь 💃

@katyakoks, пару кг это временное явление. Всего лишь до той поры, пока не начнутся снова конфеты и булки . Уходит вода, затем снова приходит

Рост 162, вес 60,5. Цель 57. Фитнес

@masha____, помогает реально? Где купить? Сухая щётка у меня в арсенале, физ.нагрузки, пп не мое🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@albi.91, помогает . Попробуйте пару раз в неделю .

@masha____ это да) порой и без детей "не успевают" 🙄 отмазы в общем

Мой рост 175, вес 57, пп как образ жизни несколько лет уже, йога, тренировки 6 дней в неделю 👌🏽 меня все устраивает

@masha____, да я знаю но до родов мне это помогало(один кефирный день и вес ушёл). А после родов, вес возвращается в 50.

@lis462, слишком перегружаете организм. Он должен отдыхать четыре раза в неделю , три раза заниматься.

@masha____, согласна, я с долей иронии сказала . Просто не могу пока собраться с силами, но надеюсь в ближайшем бушующем все-таки взяться за себя .

@marydiro, желаю удачи ))(

@muskus, конечно ) нужны мотивации

@masha____, йога у меня как успокоительное 6 раз, ритуал утренний, а тренировки с весом не более 4

@lis462, понятно

Рост 167, вес колеблется 58-59, хочу 53-55

Ничего не делаю,я ленивая жопа 🙈

@anyasuvorova, у вас нормальный вес. Двое детей дадут просраться организму

166/49. И меня всё устраивает. Вот только хочу быть физически посильнее. Уже неделю как начала делать физ зарядку, а сегодня тупо забила. Лень даже глазом моргнуть

@masha____, муж тоже говорит,что все отлично(когда мы познакомились я была 65 где-то из-за горм сбоя,за год набрала 15кг🤦🏻‍♀️)

Поэтому помню как я выглядела в 50 и мне это нравится....но щас и на 55 согласна 😂

Рост 165. Вес 60 . Жду когда можно будет заниматься после родов чтоб дойти до 52 кг. Пока только Пп .

Рост 164 вес 46

167 83(( печаль, хочу в зал, но реально некогда точнее только если ночью 😂 но дома потихоньку занимаюсь. Стремлюсь к 60

Рост 168, вес 57, живот висти кожа тоже, видок ужас. Для спорта я слабак, пп мне ни о чем. Вот до 57 я только благодаря диетам опустилась, была 61. Пп это моему организму хрень. Хочу 53-54 вес

167. 54,5. Страдаю. Живот и титьки капец((( мечтаю о родных 50кг

Рост 160 вес 50,до родов было 46-47))

Для меня объемы важнее, чем вес. Если спорт, то и кг мышц прибавится однозначно.

178 см и 56 кг. Наверно такой обмен веществ, либо я ведьма😂. А вообще я не могу много есть. На застольях никогда не обжираюсь, не могу просто😅. Хочу подтянутое тело, но часто ленюсь заниматься спортом🤦🏻‍♀️.

Рост 154. Вес 80 почти) хочу 50 хотя бы))) не могу заставить себя правильно питаться)))

164/72 !😒 Дома не хватает движений, тем более холодно, мало гуляем. А сижу исключительно на каше, йогуртах, овощах и грудке...Жду увеличение прикорма и обязательно плавать пойду. Снег сойдет и велосипед. Вернуть стандарт в 61-63, а там мб с залом и еще получится убрать.

158/45-46. Хочу 44. Но ничего не делаю вообще, потому что ленюсь и нет времени. Пп не соблюдаю(

Рост 175 вес 64. Хочу 57. Нечего не делаю до этого лень матушка.

170, 61. Хочу 58. Занимаюсь спортом. По понедельникам не ем. Ем все,что хочу,но когда голодна. Слушаю своё тело и не переедаю. Но не всегда😂 больше хочу не вес,а тело. Ориентируюсь на объемы. Мышцы весят больше,чем жирок

сейчас 67 кг, рост 175...2,5 месяца я была почти 79 кг и держала это вес 2 года после родов. сейчас смотрю и не верю, что была такой ...

165 и 55... До беременности было 48. Диета + спорт, но пока без толку (

а ещё посмотрела кто тут что пивал и многие при росте 175 весят или хотят весить ниже 60 кг. мне стало интересно, а как определяется какой вес норма. просто я при 175 до беременности весила 63 и мне кричали, что я дистрофик и больше худеть нельзя

Здравствуйте. Рост 168, вес 57,5. По мне из личной практики занятие физкультурой (регулярное) делает тело, организм сильным, стройным ,выносливым. Вес регулируется только питанием. А ещё пришла мысль)))), все зависит от СИЛЫ ВОЛИ. Нет её, нет результатов и наоборот.

165 см 54 кг. Хочу ещё сбросить 4 кг, но ничего не делаю. Мне лень 😂

@masha____, у меня рост 168,вес сейчас 54,хочу 52).А вообще больше не вес хочу скинуть,а кожу подтянуть,на днях правда фото старые смотрела,где мой вес был 48-49,красота прям😍.Щас уже все не то(((

@katerinaboo, ну у меня подруга есть,рост у неё 173,вес 50-52 сейчас,ей 32 года.Сколько ее помню,она всегда весила 47/48,при ее росте.Одни кости,ела и шла в туалет🤢.Я считаю это не норма.Она помешана была на худобе,но она бывшая модель,может из за этого

164 и 55 кг

164см. 47,5кг

Хочу 46)

Нихрена не делаю)

Ну как. Я занимаюсь конечно через день спортом. Но жрать вечером не перестаю особо))) не горит мне пока, видать

174, вес 63 . Вообще хочу 60, пока ниче не делаю, кроме того, что пытаюсь правильно питаться, но печеньки проскакивают😁 а так я начинала заниматься по тренировкам дж майклз. Почти закончила первый этап.Там прыжков много и не сложно. И в общем, после 8 дня я так сильно повредила сухожилия, что не могла ноги в голеностопе согнуть 3 недели. Я капец испугалась 😆😆 теперь боюсь

170 рост. 53 кг. Ничего не делаю. Только таскаю целый день 9,5 кг))

173/52. Ем целый день😋 но на ужин только кефир! Очень люблю сладкое🍰🍦🍩🍪🍫 Постоянно в движении из-за чрезмерной активности дочери) Жопку хочу увеличить, она просто отсутствует! а так, все устраивает)

165-51. Хочу 53)

Упры через день, соблюдаю каллораж. Много двигаюсь

172) идеальный вес 58 для меня) последний е первых родов 60-62 восстановила) вечерами стараюсь есть поменьше))) особенно гадости)

@samoilova.mariia, да ты вообще без пяти минут мать двоих детей

У С П О К О Й С Я

165 86 хочу хотябы до 70 пока

@masha____ 😂😂😂😂 ну сейчас то да, я кайфую 🤣 а потом худеть буду кг на 25-30🤣🤣🤣

163,сейчас 55кг желаемый вес 45,ни чего не делаю жру вкусняшки

164 рост, вес 43 кг. Ничего не делаю

161 рост, вес 55, было 68🙈, пп+на фитнес хожу, хочу рельеф сделать, все подкачать)

Рост 163, вес 50🤦🏻‍♀️ как ёклм поправится 😠😤😩

Рост 157, вес 55,5. Месяц назад был 60