Понимаю, что многие не заморачиваются, но все же спрошу. Девочки, которые придерживаются придерживаются диеты при гв!…

До 2 месяцев ела гречку, картошку. Отварную телятину, курицу, индюшку. Сыр, черный хлеб, печенье яблоки и всё :(

@wanidy а потом? И как Алиса реагировала?

@elena_vasilina я довольно таки резко ушла с диеты. Алиса вообще ни как не отреагировала :) зато молоко стало лучше, а то была одна вода :(

Я записывалась все кормление грудью.не ела жареное, шоколад, цитрусовые, мороженое, торты из магазина. Ела каши вареные, запеканки в духовке, мясо - рыбу, говядину, кролик, домашнюю курицу(запеченое,тушеное,вареное),картофель, макароны твердых сортов, молочные продукты (кроме магазинных), из сладостей фрукты по сезону, соломка, печенье мария, наполеон, соки свежевыжатые, компоты.

Я ела гречку,овсянку,индейку,телятину,сыр,творог,супчики,котлеты,оладьи из кабачков,яблоки печёные,тушеные овощи.Но у меня и аппетита не было вообще первые месяцы после родов.И вес быстро скинула.

Первые месяца 1.5 питалась так сказать правильно)

Кашки, картошка, нежирное мясо отварное или тушеное, печеные яблочки, бананы, запеканки, тушеные овощи, супчики, макароны твердых сортов, сыр, хлеб высивковый.

Потом уже начала есть мясо пожирнее, свежие овощи и фрукты, сладости и понеслось😂🙊🙈

@bellatrix и как ляля?

@elena_vasilina все отлично, ни разу не было ни на что аллергии)

С полугода ем вообще все - торты, жареное, на нг даже всякие оливье))

Если что-то хочется, утром пробуете немного, по реакции будет видно быстро.

Если все ок, то завтра можно увеличить дозу)

Интересно откуда берутся эти страсти про диеты. Ощущение что с генами передаём из поколения в поколение

Я тефтели делала из куриного фарша+рис+тертая морковка ...выкладывала на противень и заливала сметаной разведенной с водой+соль по вкусу+лавровый лист...и в духовку до готовности (минут 40-50)👍

Мы всего неделю дома, но тоже очень интересовал этот вопрос. Все читала, читала в интернете о том, что можно кушать..

Пока ем вот что.. утром овсянка или творог с бананом.. и вкусно и сладко😀 ..плюс цикорий с молоком вместо кофе..

Хотя сегодня с утра попробовала выпить кофе с молоком. Вроде все ок.

Перекус - кефир или чай с печеньем Мария, бубликами или сухариками с изюмом.

На обед супчики, варю с филе индейки, можно сделать фрикадели.

Полдник творог, кефир, хлеб с маслом и сыром, чай, компот с сушки.

Ужин... гречка с кусочком филе индейки на пару, пюре и хек на пару, рагу овощное (я варила картофель, туда морковь, кабачок, кусочек мяса), макароны твердых сортов, сверху посыпать сыром.

Из сладостей у меня бананы в кашки и творожок, Мария, бублики, сухарики, печеные яблочки с творогом, и самое главное - финики😁😍 они сейчас заменяют мне шоколадные конфеты😂

Вот пока и все.. за неделю вот это только готовила.. Дальше будем искать, пробовать, выдумывать..

@ykaushnian очень аппетитно)))