Девочки, которые уже рожали! Расскажите про команду акушерки "Не тужься, дыши!" или "Дыши". Тяжело во время потуг не тужиться? как вы справлялись?
Комментарии
@mamaangelocka, да мне Кобас отлично при родах помог! Только я на потугах затупила ))
Главное расслабиться в этот момент,можно вдохнуть и отпустить все мышцы,закрыть глаза даже,просто свое внимание полностью на дыхание и медленно вдыхаем и медленно выдыхаем.а тужиться когда скажут нужно так напрягаться,как будто в туалет по большому пытаетесь сходить.вам все расскажут там.посмотрите в инете технику дыхания при родах.мне помогли те советы
Ох это был для меня такой стресс 😩 не тужится кажется трудно, потуги такие сильные, вроде хочешь расслабится, но не получается...а так, да, слушайте строго акушерку, не паникуйте, не теряйте самообладание, не кричите.... дышите! Походите на курсы, очень полезно
А ещё очень важно в лицо не тужится☝🏻☝🏻а то капилляры полопаются,все силы в низ живота!!
Главное их слушаться !!!! Стараться не паниковать , помнить о том что вы помогаете малышу -которому тоже придётся работать !!!! Стараться выполнять все как говорят , во избежание разрывов ! Правильно дышите - носом вдох, расслабленным губами выдох - всегда , всегда, мышцы рта старайтесь не напрягать !
Не тяжело , просто надо расслабиться. Не переживайте все будет чики-пуки 😄главное слушать команды
Мне было трудно не тужится🤦🏻♀️😫надо поймать ритм схватки и все силы направлять вниз живота!мягко говоря схватка -это когда сильно хочешь по «большому»сходить😬😀когда акушерка скажет дыши и не тужься значит отдыхайте,а то разрывы будут😒
Главное это слушать акушерку, когда говорят тужься тужиться, а когда говорят просто дыши то просто дышать, так просто вероятнее всего все пройдет гладко и без разрывов.
Не тяжело, терпимо, если нельзя тужиться надо продышать. Техники дыхания на разных этапах родов посмотрите в интернете или сходите на курсы, вам там покажут и научат
Научитесь правильно дышать, именно правильно, это поможет во время схваток и потуг Вам 😊 на курсах этому учат или на просторах интернета есть статьи
Я думаю вполне нормально. Вы все равно не сможете все время тужиться, надо перерывы делать. Схватки когда уходят будете набирать силы, после вместе со схватками и потугами будете тужиться.)
@zeynep.kazbekovna @mamaangelocka @dior001 @mako54 @uchus_bit_mamoi @aizhan91 @zhanar.dzh @darya.aleksandrovna.91 @amarova27m96 @nadezhda.19.11 @gulim1890 @zha.a @etleumbetova @dashadm
Спасибо большое за ваши ответы! Всем желаю легких родов!