Иногда просто режу вареные кальмары кольцами и обжариваю с луком. Либо можно запечь в духовке фаршированнные кальмары,допустим просто с начинкой из яйц. Либо с грибами.

САЛАТ.Кальмары,жареные грибочки с луком,яйцо,майонез. Мммм. Пальчики оближешь:)

@komarova-katena я мариную курицу в соевом соусе+зернистая горчица+немного меда, а если не хочется много калорий можно взять куриную грудку, порезать на крупные кубики и в этот же маринад (лучше на полдня поставить мариновать), она не получится сухой)

У нас ленивые голубцы 🤤

@komarova-katena, если курицу замариновать вместо майонеза в йогурте и добавить аджики, то получится 👍🏻

Салат кальмары огурцы свежие яйца сыр на терке лук репчатый. И сметанка)

@shvetka16.05, это хорошо что ни в чем себе не отказываете)

@komarova-katena слава Богу меня все устраивает, ем что хочу )

@shvetka16.05, надо к лету в порядок себя приводить)поэтому от многого отказывается приходится 😭

@shvetka16.05, сейчас калорийно слишком для меня

@komarova-katena почему раньше?

@shvetka16.05, тоже так мариновала раньше)

@komarova-katena курица любит майонез, это шеф повар Ивлев говорит всегда) Вот в майонезе, с чесночком, приправки и всё)

@shvetka16.05, тоже люблю))а как курицу маринуете?только так калорийно это все..

Плюсуюсь к салату. Еще любою немного потушить в сметане со сливками и с рисом)

@ksucha90 тоже люблю такой салат)

Прям до слюнек захотела курицу жареную с макарошками, люблю это сочетание почему то) Замариновала курочку, будем есть) Салатик из помидор и огурцов)

салат. кальмары, яйцо вареное, сыр, майонез, чеснок