Очень часто тонус - это результат нашего напряжения. Полное дыхание с женской мудрой на животике…

Очень часто тонус - это результат нашего напряжения. Полное дыхание с женской мудрой на животике помогает успокоится, настроиться на малыша. Какие-то 5-6 циклов и внутри наступает покой, плечи расправляются и животик отпускает))))