Девочки, сильно не осуждайте, хотела поделиться своими результатами, понимаю что до идеала мне еще далеко, но я к этому стремлюсь. Поле родов прошло 6 месяцев...
@vas.milina у меня были осложнения во время родов по итогу много запретов на какие либо физические нагрузки. как только разрешили понемногу возобновлять занятия спортом, сразу начала приводить тело в норму...
💪💪💪 молодец,так держать,если нет противопоказаний, можете ещё добавить обёртывания