Вообще спорт лучше всего помогает . Если нормально позаниматься с разминкой и растяжкой - как заново родился . А так меня валик очень спасает. Или хотя бы на полу полежать пару минут
Меня очень спасает аппликатор Ляпко(коврик с иголками)👏👍👍👍👍👍на нем минут 15-20 перед сном можно лежать и в любое другое время ,снимает даже острую боль,меня только он спасает!в медтехнике такие должны быть👍👍👍
@mari.l, это ваш? К сожалению я не выездная, от того и спина отваливается, что я одна с ребёнком,муж поздно приходит, поэтому не смогу забрать даже с центра,я на гмр
@vikamaksim009, я до 11 месяцев мучалась... кроме диклафенак крема и таблеток, ни чего не помогало чтоб хоть пол дня не болело) сейчас просто кайфую, на руках не таскаю, он даже сам в кроватку ложится)