@zizyza да я не знаю...про него ни чего не говорили)

@tatiana79-79 я в первом месяце переела зефир и лукум...на них у нас тож чуть высыпает... а вот похудеть мне не помешает)😊

@elenka.boeva буду очень признательна!)

@kapl.lena.avon я тоже далеко не фанат этого дела😅

А безлактозное молоко тоже нельзя?

Мы год питаемся так уже и ни чего страшного, и мне нельзя так как еще гв. Каши на компоте из сухофруктов, в саму кашу добавляю сладкое пюре, с фруктами не оценил. Супы всякие, овощи, рыба, мясо, одно время вес вообще не набирал, а сейчас все хорошо. И себе беру печенье, просто читаю составы внимательно.

@kapl.lena.avon его тоже нельзя😉там в составе молоко сухое, почитайте.

Мне разрешали есть зефир с чаем😉говядину в котлетам нельзя😉зато похудеете! Муж мой все мечтает опять засадить меня на такую диету, результаты были шикарные и высыпания у ребенка ушли.

Я тоже так пол года питалась , похудела оооочень сильно . Ела каши добавляла в неё яблоки и чернослив .суп на индейке кстати очень вкусно и еда много мяса постоянно и крупы все практически .. Ну и мне пошли овсяные печенья (одна радость ) сейчас вроде разрешили вводить вчера у меня был праздник съела сыра кусочек , сегодня уже масло попробовала !!!

Я тоже на строгой диете,могу дать рецепт печенья "без всего")

пишите в личку-уже пол года так питаюсь😋поделюсь рецептами😉

@272matiz272, у меня у дочки аллергия на молочку, яйца, пшеницу и глютен. Нам даже мучное ничего нельзя. Я чай с финиками пью вместо сладостей всех

@272matiz272 оладушки ,блинчики нельзя? Ааа ...печенье можно ....как его обозвать- то...Галетное...его всегда можно 😌

@272matiz272, я тоже не могу) сухари, пряники, поэтому у меня не худеется 🤣 чай сластить можно, сахар сам по себе не аллерген)

@272matiz272 кушай мясо🐮🐰🐔 .я макарошки сильно люблю их же можно? Запеканки всякие❤ .....кто бы их еще готовил😀😀 для меня готовка это капец😒 я прям уже устала от нее за 8 лет брака😰...готовка это не мое любимое дело😂😂😂

@olgazadira ааа...всё...увидела!)))

@kapl.lena.avon @olgazadira а чай то с чем пьёте?) Я не могу пить чай пустой....

@272matiz272, не переживайте, это не навсегда) потом заново попробуете) а как у меня хорошо идут сухари и пряники 😂

@olgazadira эт даааа...я на сыр очень подсела....

@kapl.lena.avon а вот рыбку и яйца мне тоже нельзя...(((

Всё)) каши на воде, овсянка ммм) самое сложное отказаться от сыра и масла)

Каши на воде+мяско +котлеты на пару .рыба.да много чего..это полезно и вкусненько тоже. У меня дочь долго на диете была и сын сейчас с аллергией...да и маленький пока еще . так что я активно пользуюсь пароваркой в мультиварке и кашами на воде✅