Девчонки, приветик! Скажите, кто нибудь занимается физическими нагрузками йога, гимнастика фитнес - клуб, бассейн.…

@zefirinka4, они есть отдельно и с планетой фитнес, а на первый раз можно сходить пробно бесплатно. И фен на рецепции за 10 руб выдают. ( и бесплатная парковка если съехать в тупик с Варшавки прямо перед бассейном)

Я тренируюсь в тренажёрном зале,так же стретчинг два раза в неделю.

Энкор фитнес там много групповых занятий, меня растяжка спасла как мне кажется, ни одна мышца за всю беременность не болела и спина тоже не болела вообще и бассейн Днём всегда пустой и вода какая-то особенная очищенная можно не боятся за чистоту

@a007, завтра позвоню им узнаю условия, спасибо 😊 я ещё хотела доехать до Атланта, там минеральная вода обещана )

@zefirinka4, дааа!!! 28-29 градусов, это мне тоже важно, помимо советскости отличный бассейн, ну в пятницу вечер людно бывает, а бывает и 3 чел на дорожке.

@a007, а там тёплая вода?

Бассейн труд, 50 м, советский такой чистый бассейн

Бассейн и групповые для беременных. Кимберли на Азовской

@trifun92, Фитнес клуб Коперник. У них есть очень много разных тарифов👍🏼👍🏼👍🏼 с тренером - выполняем изолированные упражнения на руки, плечи, спину, ноги, попу. Абсолютно без никакого напряжения на живот. Вот)

В олимпийский в бассейн ходила всю беременность

Где-то с 20 недели хожу на йогу для беременных (Yoga room на Фрунзенской), было удобно рядом с работой. Сейчас туда доезжаю реже, чаще в бассейн с морской водой рядом с домом)

@elenaa1711 где и чем занимаетесь

Я занимаюсь с тренером 3 раза в неделю - стараюсь! Иногда пропускаю, честно)

С 18 недели хожу на аквааэробику и йогу)

Йога недели до 32-33. BrightFamily на Полянке.

Я дома аккуратненько бачату практикую

Всю беременность включая день родов ходила в бассейн! Супер!