@lera2104 а по какому рецепту вы омлет готовите?

Утром каша (рисовая,гречневая,овсянка,редко манная, пшенная или мультизлаковая) иногда с фруктом или фрукт, иногда омлет. Пюре

До обеда засыпает,поэтому Гв

Обед суп с мяском/рыбой, овощи с мясом

Полдник блинчик с компотом/соком, фрукт, фрутовое пюре,

Ужин творог, сырник или творожная запеканка, могу дать кашу с мясом или молочную кашу,

Перед сном йогурт,кефир

Ориентировочно такое меню

На перекус фрукт,хлебцы,печеньки