Доброе утро всем ❤️! Я встретила сегодняшний день 🌄 утренней зарядкой в прямом эфире. Это аюрведический комплекс "Сурья Намаскар" (Приветствие Солнцу).

.

Данный комплекс отлично стимулирует кровообращение, укрепляет основные мышцы тела, массирует мягко внутренние органы, разогревает и даёт заряд бодрости на весь день ❤️.

.

Присоединяйтесь каждое утро в 7.00 в прямом эфире в Инстаграм @aigulserbina 😊.

.

Желаю отличной бодрой продуктивной недели ✌️!

.

P.S. Для тех кто не в курсе. Я решила каждое утро в прямом эфире проводить для желающих утреннюю зарядку. А также 2-3 раза в неделю вечерние тренировки по функциональному тренингу, стретчингу и пилатесу. А также комплексы для мам.

.

#проснисьсербина #проснисьссербиной #айгульсербина #фитнестренерсербина #фитнеспикникуфа #фитнесмамауфа #уфамама #уфа #матьидитяуфа #восстановлениепослеродов #фитнес #тренировки #тренировкидома