Девочки, если начать кушать допустим запекать в духовке (курицу, перец, помидорка, лук, морковку, кабачки)
Отказаться от (Хлеба, Сладкое, Макароны, Картошка, Колбасы, Соусы)
Реально начать скидывать вес?
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Мария·
Мама сына (1 год)
Макароны можно есть, но цельнозерновые ;) соусы можно делать самим) если вы будете худеть, а желание кушать всякую вкусноту останется, то будет труднее скинуть вес)
Юлия·
Мама сына-младенца
Реально начать скидывать вес если двигаться больше чем потреблять, те сжигать калорий больше чем съедать. Шварцнеггер каждый день ел омлет из 12 яиц с желтками и шёл после в качалку на 4 часа. Или если Вы мало двигаетесь, надо получать так мало калорий
largol·
Мама сына (1 год)
Посмотрите у меня тема Диета #агапукзд
Муж правильным питанием скинул прилично.
Кристина Шарафиева ·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Да! Мне мой тренер говорила питаться раздельно и 5-6 раз в день. Я готовила в контейнере и ставила таймер, чтобы есть каждые 2-3 часа. Не смешивала крупы с мясом! Мясо+овощи, крупы+овощи... ещё тушить можно!
Olga·
Мама двоих (2 года, 16 лет), ждёт третьего
Естественно. Каждые 2-3 часа. За 3 часа до сна. Вода. Даже без спорта, вес уходит.
Виктория ·
Мама дочки (1 год)
Конечно реально, если есть избыток, если у вас 55 кг и вы хотите 50, то 1-2максимум без тренировок
Катя·
Мама дочки (1 год)
Да