Девочки, если начать кушать допустим запекать в духовке (курицу, перец, помидорка, лук, морковку, кабачки)
Отказаться от (Хлеба, Сладкое, Макароны, Картошка, Колбасы, Соусы)
Реально начать скидывать вес?
Комментарии
Реально начать скидывать вес если двигаться больше чем потреблять, те сжигать калорий больше чем съедать. Шварцнеггер каждый день ел омлет из 12 яиц с желтками и шёл после в качалку на 4 часа. Или если Вы мало двигаетесь, надо получать так мало калорий
Да! Мне мой тренер говорила питаться раздельно и 5-6 раз в день. Я готовила в контейнере и ставила таймер, чтобы есть каждые 2-3 часа. Не смешивала крупы с мясом! Мясо+овощи, крупы+овощи... ещё тушить можно!
Естественно. Каждые 2-3 часа. За 3 часа до сна. Вода. Даже без спорта, вес уходит.
Конечно реально, если есть избыток, если у вас 55 кг и вы хотите 50, то 1-2максимум без тренировок
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Почему не начать раньше?
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
У дочки начались месячные, ей 10,5 лет 😭. Я в шоках! Все к этому шло уже больше года и было ожидаемо , но почему так рано-то сейчас дети взрослеют? Нужно вести сейчас к врачу? Посоветуйте детского гинеколога
P.S. даже не думала , что попаду в ТОП! Девочки, спасибо за ваши истории, что делитесь , кстати, если оценить статистику здесь , то в прошлое поколение было больше детей , у кого начало пришлось на 10-11 лет, я думала сейчас раньше начинаются, но тут немного мам с девочками, у кого, как ...
Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?
Какой-то новый фетиш начал набирать обороты. Отказ от глюкозотолерантного теста…
Его чем-за заменяют? Или просто отказываются и не делают? Часто тут о таком читаю.
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Макароны можно есть, но цельнозерновые ;) соусы можно делать самим) если вы будете худеть, а желание кушать всякую вкусноту останется, то будет труднее скинуть вес)