Он сам индус, и по русски практически не говорит. Но у него такая энергетика, что волей неволей как раз ловишь это состояние, которое думаю и называют медитацией ☺️ ну мне так кажется😅

@but_julia, ооо спасибо! начну с йоги) спасибо)

ссылка

@corgy, да, это не йога конечно) я тоже ходила у себя в зале время от времени. Но это скорее комплекс опр упражнений. Тоже неплохо, но не то) больше всего нравится в Питере студия балета Дианы Вишнёвой, там и Йога как раз есть. Попробую прикреплю Инстаграм препода, - он просто 💣

Медитация - это не спокойствие, а ровный кайф. Нужно войти в состояние словно слушаешь любимую музыку. Свою кайфопесню. И это состояние перенести на напев мантр.

@but_julia, может я просто не созрела для такого? думаю, что нет людей, которым можно медитацию не выписывать.
да это были обычные групповые занятия в фитнес-клубе на Балканской 🤦🏼‍♀️
может в этом и проблема)

@corgy, а куда ходили если не секрет?) может студия и преподаватель не очень? Это такое дело, должен быть особый контакт именно с преподавателем... я тоже в разные ходила, и далеко не везде нравилось. Если вернуться к теме медитации, то мне кажется, если вам кажется, что Йога не ваше, то и медитации вряд ли вам нужны и будут иметь смысл🤔

@but_julia, я пробовала, но опыт не очень был))

А вы на йогу не пробовали ходить? Я бы начала с этого☺️