alena.zp
Alena·Мама дочки (7 лет)
#пп #ппрецепт
1. Выбираем овощи. В моем случае смесь + картофель, цветная капуста, брокколи, морковь.
2. Все нарезала, чтобы было приблизительно одного размера.
3. Соль/перец по вкусу. Добавить специи, у меня прованские травы + кориандр + немного куркумы. Сбрызнуть все оливковым маслом.
4. Бёдра/ножки/окорочка моем, просушиваем, натираем специями.
5. Выкладываем овощи, а поверх них птицу.
6. Духовку на 180 градусов. Блюдо накрыть фольгой. Ставим на 40 минут.
7. Через 40 минут снять фольгу, все перемешать. Добавить температуру до 220 градусов. Оставляем в духовке ещё на 10 минут.
Приятного аппетита!
П.с Если не накрывать фольгой, то мясо и овощи будут более запечённые и с корочкой.
1. Выбираем овощи. В моем случае смесь + картофель, цветная капуста, брокколи, морковь.
2. Все нарезала, чтобы было приблизительно одного размера.
3. Соль/перец по вкусу. Добавить специи, у меня прованские травы + кориандр + немного куркумы. Сбрызнуть все оливковым маслом.
4. Бёдра/ножки/окорочка моем, просушиваем, натираем специями.
5. Выкладываем овощи, а поверх них птицу.
6. Духовку на 180 градусов. Блюдо накрыть фольгой. Ставим на 40 минут.
7. Через 40 минут снять фольгу, все перемешать. Добавить температуру до 220 градусов. Оставляем в духовке ещё на 10 минут.
Приятного аппетита!
П.с Если не накрывать фольгой, то мясо и овощи будут более запечённые и с корочкой.
04.02.2018
171
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Ви·Мама дочки (9 лет)
На все, смотря какие упражнения делать.
04.02.2018 Нравится Ответить
@alena.zp, эффект такой, все горит) печёт... модна лёжа упражняться )))
04.02.2018 Нравится Ответить
@rainbow5, видела из в продаже. Пока не поняла их, не пробовала. Как эффект? Давно используете?
04.02.2018 Нравится Ответить
Тем более я в прошлом, с прессом из кубиков, все и сама знаю, что да как, не хватает кардио и зала очень, но для этого есть теперь чудо резинка и растяжка)))
04.02.2018 Нравится Ответить
Не, я уже сама замотивировал муж))) поэтому никакие вау боди, стринги не сравняться с тем что муж пообещал)))
04.02.2018 Нравится Ответить
@rainbow5, для меня сейчас это оптимальный вариант. Я и так несколько зашиваюсь переодически с ребёнком, работой и мужем, а выбираться в бассейн (как же я его хочу) времени совсем не хватает.
Если вам не сколько худеть, сколько подтянуть, то у вау есть Новая версия - Стронг. Для рельефа, рассчитана на 2 месяца.
Если вам не сколько худеть, сколько подтянуть, то у вау есть Новая версия - Стронг. Для рельефа, рассчитана на 2 месяца.
04.02.2018 Нравится Ответить
@alena.zp, есть, минус 3,5 кг. Но мне честно не особо эта программа, второй раз бы я не пошла, тренировки в домашнем режиме для меня утомительны, хотя подруга похудела на 30 кг по этой программе. Но у меня изначально вес небольшой.
04.02.2018 Нравится Ответить
@rainbow5, о я сейчас как раз второй раз на вау боди. А что результата нет от программ?
04.02.2018 Нравится Ответить
Я уже все жир киллеры прошла, вау боди))) пп для меня это как игра) я как энциклопедия ходячая, а вес с трудом восстанавливается после родов, вот новую фишку для себя открыла, резинка для фитнеса, ноги гудят, жду теперь когда жир топиться начнёт))) волы пью по три литра в день... )
04.02.2018 Нравится Ответить
@rainbow5, бестолку. Он вес не набирает с 15 лет. Ест как не в себя, особенно печенье с молоком. С ужасом жду , когда ребёнок подрастёт и будет видеть, что Папа кушает, а ей почему нельзя. Я вот приготовила, он всю картошечку оттуда съел , а овощи сказал не. Сама ешь) хотя я так изначально и предполагала 🤦♀️
Очень надеюсь, что у дочки будут его гены и такой же реактивный метаболизм.
Очень надеюсь, что у дочки будут его гены и такой же реактивный метаболизм.
04.02.2018 Нравится Ответить
@alena.zp, аааа))) его тоже на пп садите, легче будет)
04.02.2018 Нравится Ответить
Вкусно смотрится, но кто худеет лучше без корочки и картошки, много жира и углевода... на ужин такое ни ни ☝🏻
04.02.2018 Нравится Ответить
@mashka276, с рисом 👌
Можно ещё рагу делать. Суп вкусный овощная смесь , какая есть под рукой + томатный сок.
Обожаю овощи ❤️
Можно ещё рагу делать. Суп вкусный овощная смесь , какая есть под рукой + томатный сок.
Обожаю овощи ❤️
04.02.2018 Нравится Ответить
@alena.zp, надо будет попробовать .
Я всегда только для риса брала.Тоже вкусно 😋
Ну и в супчик добавить можно.))
Я всегда только для риса брала.Тоже вкусно 😋
Ну и в супчик добавить можно.))
04.02.2018 Нравится Ответить
@mashka276, спасибо.
Смесь для гриля 👌перец половинками, кружечками кабачок и баклажан. Сегодня брала в Сильпо, но ещё точно в Ашане есть. Мне этой ТМ нравятся смеси. Хорошее сочетание. Нет такого, что открыл, а там 60-70% моркови.
Смесь для гриля 👌перец половинками, кружечками кабачок и баклажан. Сегодня брала в Сильпо, но ещё точно в Ашане есть. Мне этой ТМ нравятся смеси. Хорошее сочетание. Нет такого, что открыл, а там 60-70% моркови.
04.02.2018 Нравится Ответить
А это уже готовая смесь?
Я такую именно не видела 🙄
Я такую именно не видела 🙄
04.02.2018 Нравится Ответить
Читайте также