Во сколько засыпает ваш 4-летка? Ну или около того)) У нас стабильно полночь. Встаем в 7. И так каждый день. Забить? Или…

А днем спит? Есть таблицы норм сна по возрастам, можно с ними сверить

Мы по младше не много . В 20.30 уже в спят . Просыпаются в 7.30-8.

Уже довольно давно ложится в 8, но ещё долго просто лежит с игрушками в темноте. Может уснуть быстро, а может до 10-11 вернётся. Но если ложимся позже 8-8.30, то на след день-через день уже уставшая и капризная. Видно нервная система даже просто лёжа в кровати уже начинает отдыхать. Встаём в садик в 7