Девочки.как вы заставляете себя не есть наночь?))))))

Думаю о том, что если что-то съем, вырастут жирные бока

Вспоминаю о том что на весах утром будет огромный +. Последний прием вот 19:00 или раньше у меня. 😊

@agafonova0512 @game_pupsik у меня сила воли зимой куда-то уходит видимо😁

@maria2456, наоборот, надо думать так: вот если щя съем на ночь что-нибудь, весной все жиры всплывут и всё будет видно)

Нужно в течение дня не объедаться, чтобы на ночь такое не думать) последний прием пищи за пару часов до сна может быть. А так если уж очень хочется, то можно яблочко скушать или стакан кефира выпить прям перед сном.

@maria2456 , аххах))) уж кому-кому, а тебе можно кушать даже ночью, стройна как кипарис)

а вообще, январь-конфетный рай закончился и все задумались резко о боках к лету)

@olga_mama2 .да вроде не откладывается,а то что пережрала-чувствуется😁