Mom.life
Как похудеть😩😩😩😩😩😩😩
04.02.2018

Лучший комментарий

Комментарии

toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 блин спасибо за дельный совет,надеюсь сдвиги будут
04.02.2018 Нравится Ответить
kristinad26
kristinad26
Проверьте глюконизированный гемоглобин в крови это раз, стресс очень сильно влияет на наше здоровье и на вес и даже если стресс был полгода назад, то он может дать знать о себе сейчас- это два, ложиться спать нужно в 22:00 ( не позже), в это время вырабатывается гормон, который помогает для похудения, после часа- это бесполезный сон.
Итог: вам нужно сдать анализ, нормализовать сон, не нервнивничать и быть на позитиве, правильное питание и спорт! Удачи!
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 165, 70. Раньше вес стабильно был 60. Даже сама не заметила как поправилась, я никогда не была худышкой, меня как бы 60 устраивало, но 70 это уже пипец, тем более я планирую беременность,это ж сколько я буду весить когда рожу
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 в час ложусь,стресс был после операции,но уже пару месяцев прошло,сахар не проверяла
04.02.2018 Нравится Ответить
kristinad26
kristinad26
И кстати, если не секрет, какой рост у вас и вес?
04.02.2018 Нравится Ответить
kristinad26
kristinad26
@toshomanovaamina, это не возраст. Хотя после 30 замедляется метаболизм, но не настолько. Если с гормонами все в норме, то должно помочь. Кстати, как у вас с сахаром в крови и был ли стресс в последнее время? В какое время обычно ложитесь спать?
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 я так поняла организм уже привык к такому рациону и не хочет скидывать,теперь мне только спорт поможет
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 30
04.02.2018 Нравится Ответить
kristinad26
kristinad26
@toshomanovaamina, а сколько вам?
04.02.2018 Нравится Ответить
kristinad26
kristinad26
Тогда подключайте спорт ( хотя бы дома немного), и не сидите после еды.
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 я думаю может это из-за возраста
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 кровь сдавала на ттг,в норме
04.02.2018 Нравится Ответить
kristinad26
kristinad26
@toshomanovaamina, ешьте мясо отдельно от углеводов, с овощами можно. Пейте воду ( не менее 2 литров в день). И кстати, вы проверяли свою щитовидку и гормоны? Может нарушение?
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 сладкое мучное жаренное ничего не ем,ем маленькими порциями,но никак вес не уходит, спортом правда времени нет заниматься
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@kristinad26 да вот я так и питаться начала,но вес у меня стоит и все
04.02.2018 Нравится Ответить
kristinad26
kristinad26
Добрый день! Все диеты очень вредны для здоровья и кратковременны, потом снова наберёте вес. Самое здоровое похудение- это 4 кг в месяц. Вам нужно только правильное питание ( нежирное, нежаренное) на пару, в духовке, запекание, также есть 5 раз в день, но маленькими порциями и желательно начать заниматься спортом ( плавание, фитнес) и тогда будет вам счастье. Удачи😊
04.02.2018 Нравится Ответить
gozalya_25_28
gozalya_25_28
@toshomanovaamina спасибо большое. Подписалась 😘
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@gozalya_25_28 вы в инстаграмме сидите? Есть одна девушка в астане она сама похудела на пп, посмотрите ее страницу ссылка
04.02.2018 Нравится Ответить
gozalya_25_28
gozalya_25_28
@toshomanovaamina пытааюсь. Спорт, после 6 не ем и нифига😠😠😠.потеплеет поиду бегать. Пока ОК пила не поправлялась а как только бросила капец поправилась
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@gozalya_25_28 не пытаетесь никак худеть?
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@gozalya_25_28 капец😰
04.02.2018 Нравится Ответить
gozalya_25_28
gozalya_25_28
Ой для меня это чистая катастрофа. Особенно после ОКов😠😠😠 на отмене 7 кг добавила резко. Теперь никак не могу скинуть😠😠
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m удачи
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
@toshomanovaamina, попробую,если на той не выдержу
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m Я прошлый раз когда сидела практически все ела только маленькими порциями
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m через каждые 2,5-3часа
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
@toshomanovaamina, это сколько раз в день кушать?
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m все кушаешь,только не больше пяти столовых ложек или 150 гр, еду ничем не запивать,только через час можно попить
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
@toshomanovaamina, что за пять ложек?
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m прочитала в интернете,че-то жесткая диета, я хочу попробовать диету пять ложек, я на ней 4кг сбрасывала за месяц,потом вес встал и я бросила
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
@toshomanovaamina, все кушаете без соли и сахара,ну эту диету только раз в год или раз в пол года можно
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
И потом 3дн помоему все фрукты кроме бананов,прочитайте точно
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m все супы без соли?
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
@toshomanovaamina, потом 3дня готовите супы из курицы,мяса или рыбы,можете в духовке и салат овощной,картошку ни куда не добавляете и ничего не жарите,без соли
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
2первых дня пьете кефир или молоко можно чередовать,с кусочком хлеба
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m классно
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
@toshomanovaamina, начинаю вот 7числа,зп возьму купить необходимые продукты,знакомая сидела похудела на 8кг
04.02.2018 Нравится Ответить
toshomanovaamina
toshomanovaamina
@luiza_m вы на ней сидели?
04.02.2018 Нравится Ответить
lu_m
lu_m
Английская диета,очень легко и похудеете на 7-10кг за 21дент
04.02.2018 Нравится Ответить
Читайте также