Доченька родиться и будем возвращать фигуру💪

Я тоже так говорила))

@zlata_daniel так что мешает?)

Сколько набрала? Судя по фото, кроме живота нечего сбрасывать

@legko, 17 кг😔

@mypuzan гормоналочка пока перестраивается, это занимает время, стресс тормозит процессы. за первый месяц скинула 12 кг, за второй 700гр. Осталось 9кг. Не смотря на то, что физ нагрузки под запретом на ближайшие 6-8 месяцев, ежедневно стою в планке, делаю зарядку, не пользуюсь лифтом проживая на 8 этаже. Вес стоит уже чуть больше месяца.

@zlata_daniel ну так почему вы пишите, что тоже так говорили?)

Я 13,5 и за месяц все ушло само. Главное не переедать и мучного, сладкого, жирного не есть особо. Тоже очень переживала по поводу восстановления к прежним формам))

@legko, у вас не большой набор!

Очень хороший,я тоже так бы хотела(((

А тут разожралась 🤭🐷

@kristina.vashkel2, ну кто-то по 25-30кг набирает, потом восстанавливаются, но чуть дольше, если конечно не продолжают кушать за двоих))

@mypuzan потому что форма не хочет возвращаться, этого хочу только я😄 Есть факторы, которые от меня не зависят, но влияют на процесс, к этому я не была готова.

@legko, ох ,если грудью кормить ,то нужна будет строжайшая диета (

@zlata_daniel, в тренажёрный зал💪

В зал первое то время нельзя... А вот диета будет способствовать сбросу лишних кг. Плюс бессонные ночи и сонные дни первое время помогут не переедать))) если, конечно, ночью не бегать к холодильнику))

@kristina.vashkel2 знала бы ты, как я об этом мечтаю))

@legko, а сколько по времени нельзя?месяц?два?

@kristina.vashkel2, пока матка не восстановится, то есть пока выделения не закончатся. У кого-то месяц, у кого-то два, а если кесарево, то ещё дольше

@zlata_daniel прошло всего лишь два месяца, у вас очень хорошие результаты. Я спустя 1.8 вернула форму

@kristina.vashkel2 никакой строжайшей диеты нет при кормлении грудью

@legko, ого((

@mypuzan, а что можно кушать ?

@mypuzan мне просто все уши про жужали что еш ,а то потом нельзя,диета очень строгая то нельзя это нельзя)

@kristina.vashkel2 я вернулась к своим кг,возможно щас даже меньше,щас не особо ограничиваю себя в еде,что бы потом у малышке не было на все аллергии,не только бобовые капусту,

@kristina.vashkel2 @nika-89000 кушать можно все с осторожностью, смотреть на реакцию ребёнка, но колики от нашей еды не зависят, так что чаще всего никаких особых указаний нет. Мне тоже говорили, что индейка да гречка, я месяц держалась, пока не почитала книгу "Искусство грудного вскармливания".

@mypuzan спасибо)

@nika-89000 я ем даже тортики😀

@nadja-e здорово))