Как понять ,что это мой вес? Слышала про то,что с низким некомфортно.как это проявляется? Я всегда где то в середине со…

Я когда худею до 48-49 начинает кружиться голова 😬 не знаю... 52 вроде норм, так как выше уже опа растёт и когда хожу она мне прямо мешает🙈 не знаю как объяснить 😁 просто комфортно при весе 51-52

@didishka12345 А какой у вас рост,чтоб понимать?

Я просто не знаю какие себе цели ставить😀

Есть индекс массы тела

@mama110, 162 🙄

Я метр 61 и весила до бр 45. Мне зато сейчас не комфортно с пухлыми руками и подмыхами.

Мой рост 172)

Это индивидуально все таки )) мне при 164 комфортно с 49 кг , с 51 тоже нормально было в принципе , но до 54 максимум . Дальше уже кажусь себе какой то здоровой . При 172 см 58 кг не плохо я думаю))

При вашем росте очень хороший вес 58 у вас хороший вес до 62-65

Смотря конечно ещё какие у вас кости

Просто если тяжелые кости то 65 может быть даже мало

@nutochka28 @mylovemi Но я не худая.((Есть животик небольшой

Просто у меня тоже рост 172,но очень тяжёлые кости и в 65 я ходячий стилет

Сейчас мне далеко до идеала 😩😩😩

Я думаю лучше ориентироваться на вид и параметры)Вес он бывает разный)Можно весить 50 и быть жижей некрасивой с животиком,а можно весить 60 и быть подтянутой конфетой)

О, и я 172 и 58. Уже 10 лет как 58! Но раньше выглядела в этом весе лучше, видимо пора превращать жир в мышцы опять.

Я вешу очень мало, 42 кг при росте 159 и мне комфортно. Очень часто слышу : « Тебе комфортно?» , хочется сразу послать человека 🙈