Больше отварного мяса,зелени,кефир,овсянка,морсы,чай,зеленый,плавание если есть возможность.частые перекусывать,воды больше пить.и будет все ок.яблоки,зеленые ,творог,обезжиренный)огурцы,летом придерживалась этого)))да и повседневно) главное не лениться,и работать над собой)
6.2 лет
Нравится
Ответить
Комментарии
lerochka1410
Разгон метаболизма, диета , спорт и правильное питание. У всех разные организмы, кто - то -15 , как с куста , а кто - то и 3 сбросить не может.
6.2 лет
Нравится
Ответить
mrsmus
Вес будет стоять пока будете грудью кормить
Я сама инструктор групповых программ
Вышла на работу,объёмы стали уходить,а вес стоит
Лимфу нужно будить
Это массаж и тренировки
Ну и конечно питание правильное
6.2 лет
Нравится
Ответить
edavitaya
@diankagvin, у вас матка будет ещё сокращаться , уйдёт ещё вес !
6.2 лет
Нравится
Ответить
diankagvin
@liliy14 мой 3800 родился. Вижу, что у вас просто Богатырище 😐
6.2 лет
Нравится
Ответить
vaymer1988
@katerinkachubarova, Вот☝🏻И у меня то же самое,только я не кормлю с рождения на ИВ.Лишние 5 кг есть,стоит на месте вес!(((И пп пробовала и БАДы пила,и неделю не ела😂🤦♀️Врач сказала жди год,там гармоны в норму прийдут🤷🏻♀️
6.2 лет
Нравится
Ответить
diankagvin
@berrynuts думала, что это ответвление пп. Спасибо
6.2 лет
Нравится
Ответить
vaymer1988
@sidorovamarina17011987, нет ИВ🙁
6.2 лет
Нравится
Ответить
katerinkachubarova
У меня из набранного веса ушло 2/3 и вот эти 1/3 никак.я на ПП! Вообще ничего лишнего не ем, но они не уходят.встал вес и все. Ходила к эндокринологу,она мне сказала,что с моими гормонами пока кормлю не похудею.
6.2 лет
Нравится
Ответить
berrynuts
@diankagvin, в системе -60 полезного мало, это отговорки и лень разобраться в правильном питании.
Попробуйте исключить весь сахар из рациона, и весь пищевой мусор (йогурты, кетчупы, конфетки, бараночки и т.д.) и придерживаться 5-разового питания (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин)
6.2 лет
Нравится
Ответить
liliy14
@diankagvin А сколько ваш богатырь весил при рождении? Я на брала 9кг,сын родился 4390,В первый день ушло 8кг,через несколько дней еще 7кг.Набрала 9кг,ушло 15кг)
6.2 лет
Нравится
Ответить
diankagvin
Что-то я чуть расстроилась. Набрала 18 кг, такого богатыря родила, а сбросила всего 8. Думаю отойти немного, восстановиться и приниматься за дело. Родители худеют по минус 60. Думаю, присоединиться. Оно и полезно
6.2 лет
Нравится
Ответить
sidorovamarina17011987
Больше отварного мяса,зелени,кефир,овсянка,морсы,чай,зеленый,плавание если есть возможность.частые перекусывать,воды больше пить.и будет все ок.яблоки,зеленые ,творог,обезжиренный)огурцы,летом придерживалась этого)))да и повседневно) главное не лениться,и работать над собой)
6.2 лет
Нравится
Ответить
sidorovamarina17011987
Я с первой беременностью, за 15 дней скинула))) весила 61, пошла рожать 71, при выписке весила 58. ) Вы на гв???
6.2 лет
Нравится
Ответить
edavitaya
Набрала 20 скинула уже 27 я на ГВ
6.2 лет
Нравится
Ответить
gulya__07
Я уже неделю думаю об этом и хочу написать пост😄 как же я ужасно выгляжу с этими лишними кг... и не могу скинуть 😫😭😭😭
Лучший комментарий
Больше отварного мяса,зелени,кефир,овсянка,морсы,чай,зеленый,плавание если есть возможность.частые перекусывать,воды больше пить.и будет все ок.яблоки,зеленые ,творог,обезжиренный)огурцы,летом придерживалась этого)))да и повседневно) главное не лениться,и работать над собой)
Комментарии
Разгон метаболизма, диета , спорт и правильное питание. У всех разные организмы, кто - то -15 , как с куста , а кто - то и 3 сбросить не может.
Вес будет стоять пока будете грудью кормить
Я сама инструктор групповых программ
Вышла на работу,объёмы стали уходить,а вес стоит
Лимфу нужно будить
Это массаж и тренировки
Ну и конечно питание правильное
@diankagvin, у вас матка будет ещё сокращаться , уйдёт ещё вес !
@liliy14 мой 3800 родился. Вижу, что у вас просто Богатырище 😐
@katerinkachubarova, Вот☝🏻И у меня то же самое,только я не кормлю с рождения на ИВ.Лишние 5 кг есть,стоит на месте вес!(((И пп пробовала и БАДы пила,и неделю не ела😂🤦♀️Врач сказала жди год,там гармоны в норму прийдут🤷🏻♀️
@berrynuts думала, что это ответвление пп. Спасибо
@sidorovamarina17011987, нет ИВ🙁
У меня из набранного веса ушло 2/3 и вот эти 1/3 никак.я на ПП! Вообще ничего лишнего не ем, но они не уходят.встал вес и все. Ходила к эндокринологу,она мне сказала,что с моими гормонами пока кормлю не похудею.
@diankagvin, в системе -60 полезного мало, это отговорки и лень разобраться в правильном питании.
Попробуйте исключить весь сахар из рациона, и весь пищевой мусор (йогурты, кетчупы, конфетки, бараночки и т.д.) и придерживаться 5-разового питания (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин)
@diankagvin А сколько ваш богатырь весил при рождении? Я на брала 9кг,сын родился 4390,В первый день ушло 8кг,через несколько дней еще 7кг.Набрала 9кг,ушло 15кг)
Что-то я чуть расстроилась. Набрала 18 кг, такого богатыря родила, а сбросила всего 8. Думаю отойти немного, восстановиться и приниматься за дело. Родители худеют по минус 60. Думаю, присоединиться. Оно и полезно
Больше отварного мяса,зелени,кефир,овсянка,морсы,чай,зеленый,плавание если есть возможность.частые перекусывать,воды больше пить.и будет все ок.яблоки,зеленые ,творог,обезжиренный)огурцы,летом придерживалась этого)))да и повседневно) главное не лениться,и работать над собой)
Я с первой беременностью, за 15 дней скинула))) весила 61, пошла рожать 71, при выписке весила 58. ) Вы на гв???
Набрала 20 скинула уже 27 я на ГВ
Я уже неделю думаю об этом и хочу написать пост😄 как же я ужасно выгляжу с этими лишними кг... и не могу скинуть 😫😭😭😭