Тема волнующая всех после родов☝🏻☝🏻Кто и как худеет?Лично у меня вес встал и уже 2-3 месяца не + ни -!))🤷🏻 ♀ 🤦 ♀

Я уже неделю думаю об этом и хочу написать пост😄 как же я ужасно выгляжу с этими лишними кг... и не могу скинуть 😫😭😭😭

Набрала 20 скинула уже 27 я на ГВ

Я с первой беременностью, за 15 дней скинула))) весила 61, пошла рожать 71, при выписке весила 58. ) Вы на гв???

Больше отварного мяса,зелени,кефир,овсянка,морсы,чай,зеленый,плавание если есть возможность.частые перекусывать,воды больше пить.и будет все ок.яблоки,зеленые ,творог,обезжиренный)огурцы,летом придерживалась этого)))да и повседневно) главное не лениться,и работать над собой)

Что-то я чуть расстроилась. Набрала 18 кг, такого богатыря родила, а сбросила всего 8. Думаю отойти немного, восстановиться и приниматься за дело. Родители худеют по минус 60. Думаю, присоединиться. Оно и полезно

@diankagvin А сколько ваш богатырь весил при рождении? Я на брала 9кг,сын родился 4390,В первый день ушло 8кг,через несколько дней еще 7кг.Набрала 9кг,ушло 15кг)

@diankagvin, в системе -60 полезного мало, это отговорки и лень разобраться в правильном питании.

Попробуйте исключить весь сахар из рациона, и весь пищевой мусор (йогурты, кетчупы, конфетки, бараночки и т.д.) и придерживаться 5-разового питания (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин)

У меня из набранного веса ушло 2/3 и вот эти 1/3 никак.я на ПП! Вообще ничего лишнего не ем, но они не уходят.встал вес и все. Ходила к эндокринологу,она мне сказала,что с моими гормонами пока кормлю не похудею.

@sidorovamarina17011987, нет ИВ🙁

@berrynuts думала, что это ответвление пп. Спасибо

@katerinkachubarova, Вот☝🏻И у меня то же самое,только я не кормлю с рождения на ИВ.Лишние 5 кг есть,стоит на месте вес!(((И пп пробовала и БАДы пила,и неделю не ела😂🤦‍♀️Врач сказала жди год,там гармоны в норму прийдут🤷🏻‍♀️

@liliy14 мой 3800 родился. Вижу, что у вас просто Богатырище 😐

@diankagvin, у вас матка будет ещё сокращаться , уйдёт ещё вес !

Вес будет стоять пока будете грудью кормить

Я сама инструктор групповых программ

Вышла на работу,объёмы стали уходить,а вес стоит

Лимфу нужно будить

Это массаж и тренировки

Ну и конечно питание правильное

Разгон метаболизма, диета , спорт и правильное питание. У всех разные организмы, кто - то -15 , как с куста , а кто - то и 3 сбросить не может.