Девочки всем привет ☺ подскажите как сделать режим дня так чтоб засыпали мы хотя б в 11 а не в час два ночи…

@ggv138 незачто😊удачи 🙏

@alievaolicka, спасибо ☺️

@ggv138 у нас раньше так же было, я просто сума сходила, потом начала читать про режим дня и оказывается днем ребёнок должен спать каждые два часа иначе потом он вообще не уснёт, и после 7 вечера не укладывать спать, вот получилось подъем в 9, первый сон с 11 до 1, играет до 3, спит до 5, а потом ложится только на ночь, купаю всегда в 9, после ванны пока мажу и одеваю она уже глазки трёт, маленько покачаю и спит 😊

@alievaolicka, все поняла , будем менять режим . Надеюсь все получиться в скором времени ☺️а то так засыпать тяжело всем . А засыпает спокойно у вас ? ☺️

@ggv138 в 9, через два часа первый дневной сон, потом встаёт опять два часа играет и опять спать, она уже привыкла и получается режим, спит и ест в одно и то же время 😊

@alievaolicka, хорошо будем пробовать . Спасибо ☺️а встаёте во сколько ?

@ggv138 мы раньше тоже спали 3-4 часа, а потом невролог сказал что не больше 2 часов надо спать я стала будить.

@alievaolicka, Днём часа 3-4 спим с перерывами , так же вечером стараюсь не давать и в надежде что уснёт раньше , но не тут то было

А вы днем сколько раз спите? У нас такая же проблема была, но я давала спать после 7 вечера хотя бы пол часа, а сейчас перестала, в 5 - 6 она просыпается и больше не ложу как бы ей не хотелось, в 9 вечера купаемся всегда, подготовка ко сну, в 10 пол 11 спит уже.

Ритуал ( последовательные действия) купание, кормление, крем и поглаживания, подгузник, далее сон. Ребёнок привыкнет. Мягкий свет+колыбельная( можно на тел, еле слышно)

А вообще я брала малыша в машину пораньше планового сна, если укачивается и спит конечно . Укатывала его, спал и Соответственно он желал заснуть на два часа раньше на ночь.

На час раньше подготовку ко сну не пробовали? Мы так за два дня с часу ночи на одиннадцать перешли.. Правда, тогда сыну было около двух.. В девять всех по кроваткам и читала сказки вслух, в 23:00 уже спал на мою радость

Попробуйте изменить режим сна днём