С какого срока можно начать какие-нибудь занятия для беременных?И какой спорт лучше при…

Я вот начала с 20 недели ходить на аквааэробику для беременных и на йогу)

Если вы до беременности не занимались,то сейчас не самое подходящее время для начинаний,тем более какого-то нового вида. А вообще решать только вам,так как это только ваша ответственность))

Поговорите с гинекологом, мне до 26 запретили любую физическую активность, но потом порекомендовали йогу или плаванье

@d4aika, поняла ,а почему вам запретили,если не секрет?просто или были причины?

А раньше спортом занимались?

@moy240, нет,до этого была лапороскопия поэтому не занималась даже дома легкими упражнениями 😬

Я по видео дома занимаюсь,там такие упражнения как для пенсионеров,не повредят. Без занятий совсем туго,и спина начнет болеть и т.д. смотрела видео много,где врачи говорят,что роженицы совсем не готовы физически,кто вообще лежит не встаёт, без показаний на это....а роды это большой именно физический труд...так что,считаю нужно подготавливать себя заранее, спокойно,без фанатизма.

@1skalapendraaa, абсолютно согласна,поэтому думаю начать ходить😎

@aidayakubova1417, тогда начинайте с самого приятного,растяжка или кардио нагрузка

@aidayakubova1417 тонус, угроза. Депиляцию бикини тоже запретили