Ела все , кроме: бобовых , цитрусовых , капусты и шоколада

ссылка

Спасибо большое,девочки 🙏

Добрый вечер . Мы на гв, честно скажу первые две недели старалась особо ни чем не злоупотреблять . После стала кушать всё по чуть-чуть , яйца , каши , борщ, только без специй , соль минимально , острое исключила из питания . Сейчас нам уже 4,5 месяца ем всё соленья , сухофрукты с чаем ,чернослив инжир , орешки обязательно , яблоки вначале ела печёные в духовке , сейчас уже ем свежие могу пру штук в неделю слопать . Всё можно по чуть-чуть и в меру . Конечно все детки индивидуальны и нужно наблюдать за реакцией организма малыша ! Но мы стараемся себе не отказывать....

Первый месяц была на строгой диете. Ничего мучного, жареного, жирного, никаких аллергенов и продуктов, вызывающих вздутие. После начала добавлять немного