Сейчас 36 неделя. Я уже неделю ночью не могу спать, засыпаю в 3 ночи 😢. Что только на делала, ничего не помогает

@marusiabalandina я лежу по мед показаниям, если б я ходила на улицу, или больше двигалась, было бы проще конечно, а так проветривпние помогает очень, или массаж ног

@irinabasm, совсем нечего не помогает?

@marusiabalandina и сейчас мучаюсь с этим же....

@irinabasm, ох...нечего себе...

Смогла уснуть, когда родила, до этого бессонница жуткая

@s-claire, спасибо что уточнили) надо будет попробовать)

@marusiabalandina, не-не, не чай. Именно трава - кипрей, липа, можно отвар шиповника, мята, мелисса. В чае полно кофеина, из-за него не спим 🤷‍♀️

@crol28, как я Вас понимаю...ээээх

Я уже почти неделю не могу уснуть , ложусь в 4-5 утра

@s-claire, спасибо:) может правда чай с мятой попробовать🤔 Желаю Вам хороших показателей! Берегите себя🌸🌸🌸

У меня была бессонница до 20 недели - просыпалась в 3-4 утра, потом ехала на работу как зомби ((( Выявились проблемы с сердцем. Врач рекомендовал до ЭХО отказаться от чая (чёрного, зеленого), кофе, какао, шоколада, острого и солёного. Перешла на травяной с кипреем и мелиссой. Сплю теперь как сурок, и даже сердце стало меньше колошматить. Надеюсь на хорошие показатели на следующей неделе 😏

@daria_foll, спасибо) я начну с прогулок)

@marusiabalandina судя по тому как в беременность легко перебить сон, наверное, не важно истерика или лёгкая тревога... Мне прописали валерианку, пью и гуляю в общем)

@tram-buram, эх....несколько недель назад тоже спала отлично)) а вот сейчас чёт настигла меня эта участь