Девочки, подскажите, по каким видео тренировкам можно дома начать заниматься? 💪🏼🤸🏻 ♀

Сайт tvoytrener.ru

Такое приложение на телефоне. Очень разнообразные тренировки.

@titareva1207, а как называется?

@alisaiz а где там видео?

@mama_varvarushki там есть план тренировок на любой вкус и к каждому упражнеию ссылка как выполнять его . Там очень грамотные планы

@alisaiz ресурс посвященный культуризму, бодибилдингу, пауэрлифтингу и другим видам тяжелого спорта.

Нашла только упражнения для новичков и то для мужчин в тренажерке.

@mama_varvarushki ща найду

@mama_varvarushki

@alisaiz все равно не найду, куда заходить... или надо зарегистрироваться?

найдите видео и тренировки с джилиан майклз

@pasechnik_a, Nike Training

@mama_varvarushki извините . Не ru; а com

@pasechnik_a https://vk.com/trenirovo4kadoma

Я тебе вотсап написала 😉

Спасибо всем 🤗