Мама сына (1 год)

Открывается доступ на участие в бесплатном, самом коротком и эффективном - марафоне здоровья! Старт 7 февраля.

7 дней здоровой, вкусной еды (без мучного и сладкого), ранних подъемов и любви к себе.

Марафон поможет вам начать перемены в своем теле и сознании, вы почувствуете, что способны сделать больше, чем думали раньше. Мы научим жить легко без вредного сладкого, расскажем о лайфхаках, как «обмануть» свое тело, как оно работает и что на самом деле хочет. Иногда 1 минута может изменить всю жизнь, представляете, что может произойти за 7 дней!?

А ЕЩЕ У НАС ЕСТЬ ПОДАРКИ И ПРИЯТНЫЕ СЮРПРИЗЫ! Информация в конце поста))

КАК БУДЕТ: каждый день, 7 дней подряд мы будем выкладывать пост в нашей группе https://www.facebook.com/changes.club/ или в группе ВК https://vk.com/changes.club с заданиями на день. Их нужно сделать до 24.00, написать в комментарии к посту, что вы выполнили задания. Также будет здорово и полезно для других участников, если поделитесь эмоциями, наблюдениями, как справлялись с трудностями, и какое прекрасное чувство удовлетворения испытываете после проделанной «работы».

В течение марафона в комментариях к посту можно задавать вопросы диетологу и фитнес-инструктору, каждый день специалисты будут отвечать на 3-5 самых распространенных вопроса. Мы будем рядом с вами и поддержим.

Всё что вам нужно - это полностью погрузиться в эту программу на 7 дней, немного изменить привычный режим и почувствовать себя хозяином своего тела и разума.

ДЛЯ УЧАСТИЯ НУЖНО:

1. Подписаться на нашу группу в

fb https://www.facebook.com/changes.club/ или

vk https://vk.com/changes.club. В них будет проходить марафон.

2. Под постом в группе, в комментарии отметить двух друзей, перед которыми вы обязуетесь пройти этот марафон. Они будут вашей совестью и поддержкой, следить за выполнением заданий. Выберите людей, которые вас не подведут, и буду действительно переживать за вас и поддерживать ежедневно, они так же могут подключиться к участию в Марафоне здоровья.

ПОДАРКИ:

1. Бесплатное персональное меню на 7 дней для всех, кто сохранит этот пост на свою страничку в фб или ВК и соберет более 50 лайков. Пишите в комментарии и прикрепляйте скрин сразу, как это случится)

2. В день старта (7 февраля) мы разыграем среди участников, которые оставили комментарий к этому посту в фб или ВК – красивый спортивный костюм (размер и фасон по выбору)!

3. Все участники марафона, прошедшие его полностью и оставившие комментарий в последнем посте марафона, получат «Рабочую тетрадь» по работе с целью. Это наша уникальная разработка, помогающая достигнуть цели практически из любой жизненной сферы. А также полезный файл по поиску мотивации, ведь без энергии и твердого намерения сложно достигать даже маленькие цели. А мы уверены, что у вас большие планы))

Марафон составлен командой экспертов «Игрового ЗОЖ сервиса – Время Перемен». http://wizard.changes.club/

За 2 года работы мы накопили большой опыт (программы прошли более 20 тыс. человек) и точно знаем, какие инструменты лучше работают, и как добраться до желаемого результата по телу и здоровью максимально быстро.

Вы готовы к переменам? Готовы бросить себе вызов? Поехали!!!

Кому не спится?тогда давайте играть😌 игра "Барахолка"кто не в теме смотрите в предыдущих постах⬇ Старт в 22:40💪🏼…

Кому не спится?тогда давайте играть😌 игра "Барахолка"кто не в теме смотрите в предыдущих постах⬇ Старт в 22:40💪🏼 участники отпишитесь в комментарии⬇ #барахолкадаг

Какой адвент-календарь выбрать на новогодние праздники?

Адвент-календарь с заданиями на 7 дней 🎄🎅🏼

Всем привет! Кто-нибудь хочет поучаствовать в марафоне похудашек?)) хочу организовать) с заданиями, отчетами, возможно…

Всем привет! Кто-нибудь хочет поучаствовать в марафоне похудашек?)) хочу организовать) с заданиями, отчетами, возможно мотивацией) создадим группу ВК) есть желающие?

Ваш первоклассник гуляет один? Как развивать самостоятельность?

Пост в топе !! 1 место комментарии где пишут про запасного ребенка 2 место комментарии где им жалко моих детей 😂😂. До первого класса осталось 3 месяца . С удивлением узнала , что многие дети в группе до сих пор гуляют только с родителями . И готовы всю началку водить и забирать со школы 🤔. Мамы первоклассников интересно как у вас дела обстоят с самостоятельностью ? Боитесь одного отпустить в магазин или погулять у дома? Или дите в 7 лет может выбросить мусор и сходить за хлебом ? Есть ли свои ключи от дома ?

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить. Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников. Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес. Задача каждого участника (каждого Секретного Санты) — не выдавая себя, изучить профиль того, кого он будет одарять, и подготовить интересный новогодний подарок для этого пользователя и его ребенка, написать теплые поздравления. И в назначенный период отправить этот подарок почтой. После чего, в идеале, все участники должны получить подарки-сюрпризы от своих секретных Сант в пред- или посленовогоднюю неделю (в зависимости от работы почты). Мы отводим себе неделю на написание правил участия, определение периода подачи заявок и периода, в которой все Санты должны будут отправить подарки. Из очевидных правил — участники должны иметь аккаунт, в котором есть записи ранее 13 ноября (чтоы отсечь регистрацию новых аккаунтов только для акции и безответного сбора подарков). Из тех правил, которые надо обсудить: 1. Пользователи перемешиваются только в рамках своих стран, чтобы не оплачивать международные посылки. Правильно? 2. Надо ли при перемешивании учитывать дружбу и подписки, чтобы по возможности получить подарок от того, кто подписан на тебя, или, наоборот, не надо — тогда подарок может придти от совсем незнакомого человека, с другого конца страны, и это будет еще интереснее — еще сильнее все перезнакомятся. 3. Надо ли при подаче заявки указывать диапазон планируемой стоимости подарка, который участник может себе позволить — чтобы постараться сделать так, чтобы получить подарок примерно равноценный тому, который сама отправила? Или не стоит этим так сильно заморачиваться — важно внимание, сюрприз и добрые слова? 4. Наверное, всем участникам с закрытыми профилями надо будет сделать публичными несколько записей о себе, чтобы о них можно было что-то узнать тем, кто готовит подарок. 5. Какие-то еще пожелания от опытных Санта — пишите и обсуждайте в комментарииях. Мы сделаем специального бота в личных сообщениях, который пришлет участникам адрес одаряемого, которому надо будет подтвердить отправку посылки и который уведомит, что и ваш Санта уже выслал подарок.