Очередной вопрос, но теперь уже про ЗАВТРАК) наткнулась в Инстаграмм на пост одного доктора и она пишет про фитин в…

овсянка, хлопья ржаные, 4 вида злаков, кукурузную кашу, манную, сырники, омлет, оладушки, запеканки

В каши, запеканку добавляю ягоды, которые летом заморозила

@diana993, да практически все дают хлопья , так что не переживайте!)

Мы только нордик кушаем, что плохого в хлопьях, зачем вы это написали, я теперь спать не буду😅😭😭😭

@alunka мы гречневые хлопья специально для завтрака купили быстро и очень нежно

@tatarochka, я только ребёнка заставляю 😂 сама вообще никак 😬

@alunka, и я🙊я вообще каши на завтрак если честно не люблю, но ем 😂

@tatarochka, гречку тоже не представляю как утром есть 🙈 моя только на ужин иногда может. А рисовую если на молоке и только жиденькую, другую тоже не будет 😊

@green_penguin, я тоже думаю если есть не часто , то не страшно)) я манку ещё для себя открыла Мистраль в чёрном пакете пишут из твёрдых сортов, так она вообще бомбическая, никаких комочков и в готовую молока , масло и сахар и прям вкусно вкусно 😋 🤤

@oksanaaganova, я тоже такого же мнения была, а сейчас вроде как хотят опровергнуть полезность овсянки 🤷🏽‍♀️

@anastas, в Москве в прошлом году были у гастроэнтеролога, тоже запоры были , но вот не вспомню что она нам говорила , но помню сказала каши варить только на воде , если хотите молоко потом добавьте уже в готовую и педиатр наша так же говорила) кстати воду мы пьём много, я сама утром стакан воды пью и дочь приучила как встали до завтрака воды выпить))

@alunka, я вообще не представляю как утром рис есть, хоть и понимаю что полезно) мы вот злаковые 4 и 7 злаков любим и овсянку, редко манку) и гребку утром не едим)

@yuli-mag, я такого же мнения, но вот блин понапишут и закрадывается сомнение. Я вот тоже в основном овсянкой кормлю уже очень долго)

@katerinaxamka, я даже не знала)) но мы такую все равно не едим))

@aysilu, ну это такая кислота фитиновая, якобы не даёт усваиваться минералам и некоторые минералы вообще вымывает🤷🏽‍♀️

@milechik я не спорю!)

@green_penguin манка да, согласна!) она чисто только вес если набрать)

@a_l_e_n_a, ну вроде как в них после переработки ничего полезного не остаётся 🤷🏽‍♀️

@katerinaxamka манка тоже бесполезной считается. Не вижу ничего страшного если и то и то кушать, особенно если нравится всем)

Старанно, овсянка одна из самых полезных каш. У меня ребенок другие на завтрак не любит. Я в нее крупы кукурузной каши, пшеничной, пшенной подмешиваю, чтобы не заметно было, а то не съест.

А нефролог сказала что в 3 г надо выпивать чистой воды 500 гр в день. Теперь только пьём и писаем😂😂😂 жить когда и другими делами заниматься...

@tatarochka, у гастроэнтеролога проконсультируйтесь, наша сказала что с утра овсянка или гречка на половинчатом молоке и всё будет ок. У моего запоры начались... он любит манку и макароны как нарочной)).

Варю овсяные хлопья, пшенные хлопья. Покупаю только нордик. Манную кашу очень любит. Так и получается что по 2 раза в неделю каждой.

Очень редко рисовую, потому что не любит ее.

Я конечно тоже за здоровое питание, но если блин всем следовать, то вообще молоко лучше не употреблять и еще куча заморочек. Я каждое утро даю овсянку! Иногда бывает манка, редко рисовая молочная и гречневая. Нас вообще вырастили в 90е и давали всё что придется (грубо говоря) и ничего, живем же

@green_penguin кукурузная каша считается вроде как самой бесполезной😐 на самом последнем месте стоит по кашам🙎

А что за фитин? мы тоже часто овсянку на завтрак

А чем хлопья провинились?)

Хмм, мы тоже только кашу на завтрак кушаем, и я и сын. Правда, варю каждый день разную крупу и с разными дополнениями: сыр, яйца, фрукты, ягоды или йогурт. Первый раз слышу о "замачивании" круп...

@green_penguin, да так по сути написала она ясно-понятно и по делу, просто я вот раньше не думала об этом, а теперь заморочились что надо бы завтрак разнообразить )))

@tatarochka ну если читать можно и другую точку зрения найти😉

@green_penguin, мы молоко вообще крайне редко употребляем) Нордик раньше любила, пока однажды в каше не попался кусок клея😤нашла аналог МАТИ кстати классные хлопья, но судя из того поста доктора не мати не нордик есть нельзя 🤪 вот бесят эти блогеры, ченить напишут, потом такие как я замороченные прочитают и все, мой мир перевёрнут с ног на голову😂

@tatarochka да, еще молочный суп едим😆 это что вот сразу вспомнила.

Каши люблю очень нордик.

@green_penguin, вот манную иногда тоже варю ) к каше отдельно даю фрукты ну и в сезон ягоды. Сырники , омлет и оладушки на полдник )) видимо мне надо менять свои убеждения, что завтрак это только каша😒

овсянка, хлопья ржаные, 4 вида злаков, кукурузную кашу, манную, сырники, омлет, оладушки, запеканки

В каши, запеканку добавляю ягоды, которые летом заморозила