@blinnova а что за книжки?)

@anshira отпустил бы меня кто в зал - понеслась бы галопом. Но муж работает почти без выходных (в лучшем случае 1-2 в месяц), призодит поздно. Дома пытаюсь заниматься, но с сыном это больше похоже на извращение. Надеюсь сейчас поспокойнее станет нормально буду заниматься.
Я даже вроде поняла как питаться правильно. Но из-за нехватки времени режим смещается. Лени у меня абсолютно нет в этом плане.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Как я вас понимаю 😏 мне только марафон помог от зажора. Тянет иногда что нибудь схватить, но как только подумаю что завтра по весам отчитываться сразу как отбивает😂

@blinnova, а какие книги, посоветуйте пожалуйста

Представьте, что вчерашний зажор это был читмил и продолжайте дальше пп) ну и раз в 5-6 дней устраивайте себе праздник живота

Книжки меня мотивируют 😂
Так начитаешься всякого, про еду)
И не будешь больше есть не полезную 😄

@lelichka, ну так если б в зал ходили -то и не замечали макарон с сосками. В плане не жирели бы с них . Пару дней зажора и обратно в колею 😁👌🏻при регулярных тренировках я себе спокойно позволяю макароны с сыром и сосисками 🤷🏼‍♀️

@anshira да вот не я покупаю. Я вообще в магаз не хожу🙈 муж последнее время повадился мои жиры сдабривать😓 похоже я слабовольная, когда предлагают сложно устоять

@lelichka, это правда так! Все получится!)

@tunickse1 который раз понимаю- главное начать!😤

@teresha да стыдно рассказывать. В основном макары и сосисоны, шаверма домашняя😂🙈🙈 то что быстро в общем

@teresha божечки аж полегчало😂

Я три дня без мучного и молочки,по причинам детского стула...но и для снижения веса надеюсь полезно. Вот думаю,похудею на пару кг и будет так круто!!!остальное спортзалом шлифовать

Ну как бы нажрать легко . Согнать -тяжело. Знаете же все. Не покупать домой не полезную/вредную еду