Девочки, может кому поможет. Часто жалуемся на проблемы со стулом после родов. Нам 3,5 месяца, почти 3 месяца мучений. Из-за постоянных запоров геморрой. Сейчас более-менее налаживается. На личном опыте убедилась, что при ГВ нормализовать стул очень сложно. Особенно если полноценно кушать надо для выработки молока (а не только бульоны, как пишут многие). Выработала для себя несколько пунктов, каждый организм индивидуален, нужно искать своё. Может кому пригодятся советы (все из личного опыта):
1. Больше воды, компота из кураги, чернослива, особенно если ГВ. И сами с\ф тоже
2. Салат из кураги,чернослив, грец.орехов(если при ГВ у малыша на них нет аллергии) и сгущенки (ложечку, для вкуса). Можно печенье типа крекеров- рыбок добавить для вкуса и сытности. С чаем офигительно вкусно, особенно если при ГВ ничего другого ешь
3. Исключить мучное, белый рис, макароны,бананы (крепят)
4. Можно попробовать салат фруктовый из яблок,груш,киви и йогурт (я йогурт не ем, заменяю ложечкой сгущенки).
5. Яблоки,груши лучше есть с кожурой
6. Отварная тертая свекла с маслом- отличное дополнение к основному обеду-ужину.
7. Кабачки-идеально к мясу.
8. Первое время спасалась микролаксом, глицериновые свечи приносили боль. Ну тут кому что. Всё индивидуально, надо пробовать
9. В день по 1 киви- это настоящее спасение
Комментарии
@vetton я прям с кожурой делю на четвертинки и в микроволновку минут на 5-10
@vetton, аа) ну там написано лучше с кожурой, значит не обязательно. Конечно лучше свои яблоки. Их точно можно целиком есть
@shigoreva про кожу это к посту,там написано что рекомендуют с кожурой
@vetton, можно счистить кожуру. Я прямо целое яблоко в микроволновку ставила (не помню точно сколько нужно времени, зависит от мощности и степени пропеченности, какую вы любите), думаю минуты хватит. Мне из микроволновки очень нравятся
По поводу кожуры на яблоках и грушах,почти все фрукты покрывают воском ,его прям видно я бы не рисковала есть с кожурой
@mommyboys как запекаете? А то я пробовала тыкву,но что-то получилось совсем не так как у нормальных хозяек😂,
Я запекаю яблоки и пью чай с ними.кажется нереально вкусно
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Отзыв о Крыме: Евпатория, Ялта, Мисхор, Бахчисарай для семей
Про любимый Крым!❤️
Отзывы и мнения о местах где я была.
Может кому-то будет интересно.☀️☀️☀️
ЕВПАТОРИЯ. Для любителей купаться. Белый песочек! Мелко достаточно далеко от берега (особенно хорошо, если с детьми). Мальдивы одним словом)) Пару лечебных солевых розовых озер. Несколько набережных, летом кафе и рестораны на каждом шагу. Лебеди почти ручные (фото 9).
Очень много детских развлечений!!! Но главное - море!
Есть классные отели прямо на набережной с балкончиками с видом на море. Но набережна...
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Что такое ложный круп? Как распознать приступ и что делать? История мамы
КАК Я ПРОВЕЛА ЭТУ НОЧЬ ИЛИ НАДЕЮСЬ КОГДА-ТО ЭТО СПАСЕТ ЧЬЮ-ТО ЖИЗНЬ
Я не публичная личность и посты, которые пишу здесь всегда из рубрики «задай вопрос».
Но сейчас расскажу историю. Надеюсь кому-то когда-то это поможет. Так же, как и мне, вчера помогла другая история, прочитанная много лет назад здесь.
Заболели дети. Сначала Максим (старший), потом, когда он пошел на поправку, заболел Миша (маленький).
У Миши 38.3 и редкие покашливания. Темпер сбивается получше, чем у Макса. Сразу обратились ...
Ещё тыква слабит, вот только на ГВ может аллергию дать.
На счёт банан странно, во время Б с утра открыв глаза ела банан и через пол часа бежала в туалет )))