Девочки, может кому поможет. Часто жалуемся на проблемы со стулом после родов. Нам 3,5 месяца, почти 3 месяца мучений. Из-за постоянных запоров геморрой. Сейчас более-менее налаживается. На личном опыте убедилась, что при ГВ нормализовать стул очень сложно. Особенно если полноценно кушать надо для выработки молока (а не только бульоны, как пишут многие). Выработала для себя несколько пунктов, каждый организм индивидуален, нужно искать своё. Может кому пригодятся советы (все из личного опыта):
1. Больше воды, компота из кураги, чернослива, особенно если ГВ. И сами с\ф тоже
2. Салат из кураги,чернослив, грец.орехов(если при ГВ у малыша на них нет аллергии) и сгущенки (ложечку, для вкуса). Можно печенье типа крекеров- рыбок добавить для вкуса и сытности. С чаем офигительно вкусно, особенно если при ГВ ничего другого ешь
3. Исключить мучное, белый рис, макароны,бананы (крепят)
4. Можно попробовать салат фруктовый из яблок,груш,киви и йогурт (я йогурт не ем, заменяю ложечкой сгущенки).
5. Яблоки,груши лучше есть с кожурой
6. Отварная тертая свекла с маслом- отличное дополнение к основному обеду-ужину.
7. Кабачки-идеально к мясу.
8. Первое время спасалась микролаксом, глицериновые свечи приносили боль. Ну тут кому что. Всё индивидуально, надо пробовать
9. В день по 1 киви- это настоящее спасение
Комментарии
@vetton я прям с кожурой делю на четвертинки и в микроволновку минут на 5-10
@vetton, аа) ну там написано лучше с кожурой, значит не обязательно. Конечно лучше свои яблоки. Их точно можно целиком есть
@shigoreva про кожу это к посту,там написано что рекомендуют с кожурой
@vetton, можно счистить кожуру. Я прямо целое яблоко в микроволновку ставила (не помню точно сколько нужно времени, зависит от мощности и степени пропеченности, какую вы любите), думаю минуты хватит. Мне из микроволновки очень нравятся
По поводу кожуры на яблоках и грушах,почти все фрукты покрывают воском ,его прям видно я бы не рисковала есть с кожурой
@mommyboys как запекаете? А то я пробовала тыкву,но что-то получилось совсем не так как у нормальных хозяек😂,
Я запекаю яблоки и пью чай с ними.кажется нереально вкусно
Девочки я заметила что от яблок и груш у меня сильное вздутие и бурление в желудке. Какие фрукты кушать? Киви вроде норм, но постоянно киви есть не будешь, посоветуйте фрукты кроме яблок и груш. Интересуют фрукты которые доступны на каждый день.
Что из фруктов можно на ГВ, кроме яблок и бананов с грушами? Тошнит уже от них 😫🤢
Где купить вкусные фрукты: киви, груши, яблоки? Посоветуйте места, где фрукты не твердые и сочные!
Где купить вкусные фрукты? Киви, груши, яблоки. Самые обычные, не экзотические. Не твердые, как кирпичи и на вкус не как трава. Грушу еще в пятерочке я вылавливала, но с киви вообще беда.
Девочки, как помочь малышу 1,5 месяца, мы 3 дня не какаем, пуки есть но покакать ни как. Полностью на ГВ, мои кефиры йогурты не действуют. До этого курага ему помогала, но что-то перестала....
Девчонки, а что вы из фруктов даёте малышам после 2 х лет???? Ну кроме банана, яблока и груши. Киви кто-то пробовал? были у кого-то аллергии на него 🤔?????
Ещё тыква слабит, вот только на ГВ может аллергию дать.
На счёт банан странно, во время Б с утра открыв глаза ела банан и через пол часа бежала в туалет )))