Витамин D☀️ при беременности.🤰
Продолжение.
Различают две основные формы витамина D - вит D3 (холекальциферол) и вит D2 (эргокальциферол). D3 синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и также поступает в организм с пищей🧀🍳. D2 поступает исключительно из продуктов питания.
Витамин D☀️ отличается от других витаминов и его можно назвать гормоноподобным веществом. Поступает в организм он в неактивной форме и после определенных превращений переходит в активную гормональную форму.
☀️Витамин D необходим для оптимального состояния здоровья:
✔регулирует работу многих гормонов, особенно половых.
✔регулирует репродуктивную функцию ( дефицит вит D одна из причин бесплодия у мужчин и женщин).
✔участвует в профилактике диабета и.т.д
Поэтому поступление вит D ☀️в организм необходимо в любой ситуации, и во время беременности и при ее планировании.
Не секрет для многих, что во время вынашивания ребенка у женщин повышается потребность в кальции, особенно во время формирования скелета малыша. Естественно будет и возрастать потребность в вит D для его адекватного усвоения.
Если кальций не будет достаточно усваиваться , то и в крови матери этого минерала будет недостаточно для обеспечения нормального формирования скелета малыша. Может произойти вымывание кальция из стенок сосудов женщины и это приведет к варикозу. Позже могут страдать волосы, зубы, ногти и кости. При этом малыш все равно недополучает вит D и может родиться со склоностью к рахиту. Поэтому настолько важно женщине во время беременности получать не только кальций , но и вит D.
Современным девушкам еще на этапе планирования желательно посоветоваться со своим врачом по поводу приема витаминов , в том числе и вит D.
Ставь 💙 и будет продолжение...